Kako se brinuti za zube tijekom trudnoće

Znanje o njezi zuba tijekom trudnoće pomaže u sprječavanju pojave oralnih bolesti, poput gingivitisa i šupljina, koje su u ovoj fazi učestalije, zbog hormonalnih promjena, učestalog povraćanja i žudnje za slatkom hranom.

Osim toga, problemi sa zubima tijekom trudnoće povećavaju rizik da će se dijete roditi prerano, pretilo i imati problema sa vidom ili sluhom. Dakle, tijekom trudnoće, žena mora održavati dobru higijenu usta, jesti uravnoteženu prehranu i konzultirati se sa stomatologom prije nego što zatrudni, kako bi se izbjegli problemi u usnom traktu.

Iako je najvažnije četkati zube najmanje dva puta dnevno, postoje i druge mjere opreza koje su nužne tijekom trudnoće kako biste izbjegli oralne probleme:

1. Isperite usta vodom

Za vrijeme trudnoće normalno je da će se zbog hormonalnih promjena često pojaviti mučnina i povraćanje.

Sadržaj povraćanja je uglavnom kiseo, što može biti agresivno na zube i oštetiti ih, pa je nakon povraćanja idealno da se trudnica žvače s malo vode ili da koristi sredstvo za ispiranje usta koje se može koristiti tijekom trudnoća. Naučite kako se nositi s prekomjernim povraćanjem u trudnoći.

2. Operite zube nakon povraćanja

Pranje zuba uvijek nakon povraćanja s okusom paste također pomaže uklanjanju kiseline iz zuba i sprječavanju mučnine. Osim toga, također pomaže u uklanjanju lošeg ukusa u ustima zbog prisutnosti kiseline.

Evo kako pravilno četkati zube kako biste spriječili razvoj karijesa.

3. Konac

Sljedeća vrlo učinkovita mjera u sprječavanju karijesa i gingivitisa je korištenje zubnog konca između zuba, uvijek nakon četkanja, jer vam omogućuje učinkovitije uklanjanje prljavštine koja se zaglavila između zuba.

Naučite kako pravilno paziti.

4. Jedite hranu s kalcijem i vitaminom D

Namirnice bogate kalcijem i vitaminom D, poput mlijeka, sira, jogurta, špinata, graha, lososa, sardine, haringe, kamenica i jaja, na primjer, odlične su za sprečavanje zubnih problema, jer jačaju zube i desni.

Otkrijte koja je hrana bogata kalcijem.

5. Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu

Hranu koja sadrži puno šećera, poput čokolade s niskim udjelom kakaa, sladoleda, bombona i kolačića, treba izbjegavati onoliko koliko olakšavaju razvoj bakterija u ustima.

Ove mjere opreza važne su za izbjegavanje nepotrebnih posjeta stomatologu, jer su neki tretmani kontraindicirani tijekom prvog tromjesečja trudnoće i nakon 30 tjedana, te ih je po mogućnosti obaviti u 2. semestru trudnoće ili nakon poroda.

Međutim, ako žena ima problema sa zubima, ne bi smjela propustiti konzultacije sa stomatologom, jer on može navesti odgovarajući tretman za ublažavanje simptoma, a da pritom ne našteti trudnoći.