- 1. Operite ranu i napravite preljev
- 2. Nanesite toplinu na ranu 15 minuta
- 3. Ranu držite visoko
- 4. Jedite omega 3 i vitamine A, C i E
- 5. Nanesite ljekovitu mast
- Kako dolazi do ozdravljenja
- Alarm signalizira da ide liječniku
Za brzo zacjeljivanje rana, osim što se pazi s oblačenjem, važno je i zdravo jesti i izbjegavati druge štetne životne navike, poput pušenja, konzumiranja alkoholnih pića ili sjedilačkog načina života.
To je uglavnom zbog toga što je cirkulacija poremećena i, prema tome, nema dovoljno krvi koja dopire do rane da bi se omogućilo pravilno zarastanje, odgađajući zacjeljivanje rane. Međutim, uvijek je važno održavati ranu čistom kako biste izbjegli infekciju koja, osim što odgađa zacjeljivanje, može narušiti i cjelokupno zdravlje.
Dakle, neki koraci koji jamče brže zacjeljivanje i sprečavaju pojavu ružnih ožiljaka i drugih komplikacija su:
1. Operite ranu i napravite preljev
Kod jednostavnih rana, poput posjekotina ili ogrebotina, prvi korak treba biti ispiranje rane i okolne kože kako bi se uklonilo što više bakterija i virusa, sprečavajući razvoj infekcije. To se pranje može učiniti fiziološkom otopinom, ali i vodom i sapunom neutralnog pH.
Kod kirurških rana ili onih težih i izloženih, iako je također indicirano pranje, u pravilu treba raditi fiziološkom i sterilnom materijom i, stoga je vrlo važno ići u bolnicu. Međutim, ako je rana jako prljava, prije odlaska u bolnicu možete uliti malo seruma kako biste uklonili prljavštinu.
Pogledajte sljedeći video i saznajte najbolji proizvod za čišćenje rana:
Zatim treba nanijeti preljev, barem tijekom prva 24 sata, dok kora još nije nastala, kako bi se spriječilo da bakterije uđu u okoliš u ranu. Evo kako pravilno napraviti preljev.
2. Nanesite toplinu na ranu 15 minuta
Primjena vrućeg obloga na oblog ili ranu tijekom 15 minuta pomaže povećati protok krvi u regiji, povećavajući količinu hranjivih sastojaka i stanica u tom području, ubrzavajući zacjeljivanje. Ova se tehnika može izvoditi između 2 do 3 puta dnevno, ali to treba učiniti tek nakon što se konus formira.
Ako područje postane jako natečeno ili uzrokuje bol, trebali biste ukloniti oblog i izbjegavati primjenu topline tijekom dana ili na drugi način nanositi oblog na manje vremena.
3. Ranu držite visoko
Kada mjesto rane nateče duže od 2 dana, važno je pokušati povisiti ranu, smanjiti nakupljanje tekućine i olakšati cirkulaciju krvi. Ova vrsta oteklina češća je kod osoba koje imaju problema sa srcem ili cirkulacijom, a obično se pojavljuje kod čireva na nogama. Dakle, važno je postaviti noge oko 20 cm iznad razine srca, barem 3 puta dnevno ili kad god je to moguće.
4. Jedite omega 3 i vitamine A, C i E
Hrana bogata omega 3, poput lososa, tune ili chia sjemenki, kao i ona bogata vitaminima A, C i E, poput naranče, manga, rajčice ili kikirikija, izvrstan je način za jačanje organizma i potiču stvaranje tkiva koje zatvara rane i pomaže u stvaranju novog sloja kože.
Tako je, primjerice, bogatija prehrana ovom vrstom hrane i izbjegavanje drugih koji ometaju liječenje, poput šećera, bezalkoholnih pića, čokoladnog mlijeka ili masne svinjetine, izvrstan način za brže izliječenje rane. Pogledajte cjelovitiji popis ljekovite hrane i one koju ne smijete jesti.
5. Nanesite ljekovitu mast
Ljekovite masti također su dobra opcija za ubrzano zacjeljivanje, jer pružaju važne hranjive tvari za regeneraciju novog sloja kože, uz to da još uvijek smanjuju upalu koja otežava ozdravljenje.
Međutim, treba ih koristiti samo oko 3 do 5 dana nakon pojave rane i uz vodstvo liječnika ili medicinske sestre, jer neke masti mogu sadržavati antibiotike, a da nisu potrebne za liječenje rane. Pogledajte popis najboljih ljekovitih masti.
Kako dolazi do ozdravljenja
Izlječenje je postupak popravka koji se može podijeliti u 3 glavne faze:
- Upalna faza: traje između 1 do 4 dana i započinje suženjem krvnih žila, kako bi se spriječilo krvarenje. Ali kasnije se ta faza razvija do dilatacije žila, tako da krv stiže na mjesto sa svim stanicama potrebnim za ozdravljenje, generirajući simptome kao što su oteklina, crvenilo i bol; Proliferativna faza: traje između 5 do 20 dana, a u ovoj fazi započinje stvaranje kolagena i drugih vlakana koja pomažu zatvaranju rane; Faza sazrijevanja: to je najduža faza koja može trajati od 1 mjeseca do nekoliko godina, u kojoj tijelo nastavlja proizvoditi kolagen i ispraviti ravnotežu rana u ožiljku, što mu omogućava da se smanji s vremenom.
Kada se ne dogodi nijedna od ovih faza, bilo zbog nedostatka krvi u regiji ili zbog infekcije, zacjeljivanje je ugroženo i može se pojaviti kronična rana, kao u slučaju dijabetičkog stopala, u kojem ranu treba nekoliko medicinskih sestara liječiti mjeseci ili čak godina.
Alarm signalizira da ide liječniku
Iako se većina rana zaraste bez ikakvih komplikacija, uvijek postoji mogućnost da postoji infekcija. Stoga je važno otići u bolnicu ako postoje znakovi poput:
- Intenzivno oticanje koje se ne poboljšava nakon 3 dana; Prisutnost gnoja u rani; Prekomjerno krvarenje; Jako jaka bol; Poteškoće s pomicanjem zahvaćenog udova.
Osim toga, drugi simptomi poput trajne vrućice ili pretjeranog umora također mogu ukazivati na to da je rana zaražena i zbog toga je također treba procijeniti.
