Suicidno ponašanje: kako prepoznati i spriječiti

Suicidno ponašanje obično nastaje kao posljedica neliječene psihološke bolesti, poput teške depresije, sindroma post-traumatskog stresa ili shizofrenije.

Ova vrsta ponašanja sve je češća u osoba mlađih od 29 godina, što je važniji uzrok smrti od virusa HIV-a, koji godišnje pogađa više od 12 tisuća ljudi u Brazilu.

Ako mislite da netko možda pokazuje znakove samoubilačkog ponašanja, provjerite znakove koje možete promatrati i razumjeti rizik samoubojstva:

1. 1. Prekomjerna tuga i nespremnost biti s drugim ljudima YesNo
2. 2. Nagla promjena u ponašanju, primjerice, vrlo različite odjeće YesNo
3. 3. Suočavanje s raznim neriješenim stvarima ili stvaranje oporuke YesNo
4. 4. Pokažite smirenost ili zabrinutost nakon razdoblja velike tuge ili depresije YesNo
5. 5. Izlažući česte prijetnje samoubojstvom YesNo

Ova vrsta ponašanja može se izbjeći, posebno kada vas članovi obitelji ili prijatelji mogu prepoznati i pomoći osobi da započne odgovarajuće liječenje. To je zato što osoba u većini slučajeva više nije u stanju identificirati druga rješenja emocionalne krize koja se događa. Dobra opcija je nazvati centar za vrednovanje života i nazvati 188.

1. Pokažite pretjeranu tugu i izolaciju

Često biti tuga i nespremnost sudjelovati u aktivnostima s prijateljima ili raditi ono što je učinjeno u prošlosti neki su od simptoma depresije, koja je, kada se ne liječi, jedan od glavnih uzroka samoubojstva.

Obično osoba ne može prepoznati da je depresivna i misli da se ne može nositi s drugim ljudima niti s poslom, što s vremenom napušta osobu obeshrabrenu i neželjenu za život.

Pogledajte kako potvrditi da li je u pitanju depresija i kako započeti liječenje.

2. Promijenite ponašanje ili nosite drugačiju odjeću

Osoba sa samoubilačkim idejama može se ponašati drugačije nego inače, govoreći na drugi način, ne razumijevajući raspoloženje razgovora ili čak sudjelujući u rizičnim aktivnostima, poput upotrebe droga, nezaštićenog intimnog kontakta ili usmjeravanja velika brzina.

Pored toga, kako u većini slučajeva više nema interesa za život, uobičajeno je zaboraviti obratiti pažnju na način kako se oblačite ili brinete o sebi, koristeći staru, prljavu odjeću ili uzgoj kose i brade.

3. Suočavanje s neriješenim stvarima

Kad netko razmišlja o samoubojstvu, uobičajeno je započeti obavljati različite zadatke kako bi pokušao organizirati svoj život i završiti neriješene stvari, kao što bi želio da putuje na dulje vrijeme ili živi u drugoj zemlji. Neki primjeri su posjetite članove obitelji koje dugo niste vidjeli, plaćate male dugove ili nude razne osobne predmete, na primjer.

U mnogim je slučajevima moguće da osoba provede i puno vremena pišući, a to može biti volja ili čak oproštajno pismo. Ponekad se ta pisma mogu otkriti prije pokušaja samoubojstva, pomažući da se to ne dogodi.

4. Pokažite iznenadnu smirenost

Pokazivanje smirenog i bezbrižnog ponašanja nakon razdoblja velike tuge, depresije ili tjeskobe može biti znak da osoba razmišlja o samoubojstvu. To je zato što osoba misli da je pronašla rješenje za svoj problem i prestaje se osjećati toliko zabrinuto.

Članovi obitelji često mogu protumačiti ta razdoblja smirenja kao fazu oporavka od depresije i, prema tome, teško ih je prepoznati i uvijek ih treba procijeniti psiholog, kako bi se osiguralo da nema suicidalnih ideja.

5. Iznošenje prijetnji samoubojstvom

Većina ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu obavijestit će prijatelja ili člana obitelji o svojim namjerama. Iako se takvo ponašanje često vidi kao način za privlačenje pažnje, nikad ga se ne smije zanemariti, pogotovo ako osoba doživi fazu depresije ili velike promjene u svom životu.

Kako pomoći i spriječiti samoubojstvo

Kad se sumnja da netko može razmišljati o samoubojstvu, najvažnije je pokazati ljubav i empatiju prema toj osobi, pokušavajući razumjeti što se događa i koji su povezani osjećaji. Stoga se ne treba bojati pitati osobu osjećaju li se tužno, potišteno i čak razmišljaju o samoubojstvu.

Zatim treba potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka, poput psihologa ili psihijatra, kako bi pokušali pokazati osobi da postoje druga rješenja za njihov problem, osim samoubojstva. Dobra opcija je nazvati centar za vrednovanje života na poziv broja 188 koji je dostupan 24 sata dnevno.

Pokušaji samoubojstva su, u većini slučajeva, impulsivni, pa, da bi se spriječio pokušaj samoubojstva, također treba ukloniti sav materijal koji se može upotrijebiti za počinjenje samoubojstva, poput oružja, pilula ili noževa, s mjesta na kojima ta osoba više vremena prolazi. Na taj se način izbjegava impulsivno ponašanje, što vam daje više vremena za razmišljanje o manje agresivnom rješenju problema.

Saznajte kako postupiti u slučaju pokušaja samoubojstva, ako ga nije moguće spriječiti u: Prva pomoć u pokušaju samoubojstva.