Hranjenje u slučaju Lupusa važan je dio liječenja koji pomaže u kontroli simptoma pretjeranog umora, bolova u zglobovima, gubitka kose, kardiovaskularnih problema i osipa na koži, koji su karakteristični za ovu reumatsku bolest koja nije zarazna.
Jedan od velikih izazova za ljude s lupusom je zadržavanje kolesterola u granicama normale kako bi se izbjegle kardiovaskularne komplikacije, tako da je raznolika, šarena i bogata vlaknima prehrana sirovog voća i povrća, uz probiotike normalnog jogurta i kefira, kako bi se zadržali uvijek zdrava crijeva smjernica su svima koji imaju lupus.
Protuupalni jelovnik za lupus
Prehrana u slučaju Lupusa mora biti prilagođena individualnim potrebama pacijenta. I premda nema posebnih preporuka, važno je održavati raznoliku i zdravu prehranu.
- Doručak: sok acerola s 1 žličicom pšeničnih klica i 1 šalicom jogurta s ovsenim mekinjama Sredina jutra: 1 tost s 1 kriškom sira i paste od avokada te šalica zelenog čaja. Ručak: smeđa riža, grah, 1 odrezak od pilećih prsa na žaru, zelena lisnata salata s mangom i desertom 3 kvadrata (30 g) tamne čokolade Poslijepodnevni zalogaj: 30 g žitarica s bademima s kravljim mlijekom ili riža ili zob. Večera: krema od bundeve s đumbirom i 1 kriška kruha od integralnog brašna večera: 250 g zobene pahuljice ili 1 jogurt
Ostale važne namirnice koje u prehranu treba uključiti u slučaju lupusa mogu biti: češnjak, zob, luk, brokula, cvjetača i kupus, laneno sjeme, rajčica i grožđe, šipak, avokado, limun, rajčica, luk, mrkva, krastavac, kupus, proklijale su poput lucerne, repe i leće.
Pogledajte cjelovitiji popis namirnica koje pomažu u borbi protiv upale.
Ovaj prijedlog je funkcionalna antioksidacijska prehrana s protuupalnim svojstvima i namirnicama koje štite kožu od štetnih utjecaja sunca, a koje pomažu umanjiti ne samo nuspojave lijekova koji se koriste u liječenju, već i održavati stalnu težinu koja je druga važan faktor da lupus ostane pod kontrolom.
Pogledajte naše što smo vam pripremili da biste znali što jesti da biste se osjećali dobro i ostali uz zdravu kožu:
Tablica funkcionalnih sastojaka za lupus
Osim toga, uporaba nekih začina i začina u pripremi jela poboljšava kontrolu bolesti.
| sastojak | funkcija | fitokemikalija |
| kurkuma | Štiti kožu od oštećenja od sunčeve svjetlosti | kurkumin |
| Crvena paprika | Poboljšava cirkulaciju i ublažava bol | kapsaicin |
|
đumbir |
Ima protuupalno djelovanje za zglobove | gingerol |
| kim | Doprinosi detoksikaciji jetre | anetol |
| bosiljak | Smanjuje bolove u mišićima | ursolna kiselina |
| češnjak | Pomaže u snižavanju kolesterola i visokog krvnog tlaka | alicin |
| nar | Zaštita od ateroskleroze i bolesti srca | elaginska kiselina |
Dopuna vitamina
Uz to, prehrambeni dodaci vitaminom D i ribljeg ulja mogu se naznačiti kao nadopuna liječenju Lupusa, stoga je važno razgovarati s reumatologom i nutricionistom kako biste odredili odgovarajuću dozu ovih dodataka i procijenili jesu li simptomi smanjeni ili ne, prilagođavanje doze kad god je to potrebno.
Ako želite znati tehničke podatke o tome što je i kako liječiti lupus, kliknite na donji gumb.
Prehrambene i prehrambene preporuke
Lupus eritematozus je autoimuna bolest koja se češće očituje kod žena u rodnoj dobi, a karakterizira ga višak proizvodnje interferona tipa 1, koji može utjecati na sve organe. Organ koji najčešće pogađa je bubreg, što može biti neučinkovito.
Prehrambene smjernice posebno su usmjerene na osiguravanje odgovarajuće razine proteina i kalorija tijekom vrućice, a također i na prilagođavanje prehrane u slučaju zatajenja bubrega, visokog krvnog tlaka ili drugih komplikacija uslijed lupusa.
Bolje podržite sve što se tiče lupusa.
