- Kako cimet utječe na menstrualni ciklus
- Mogu li u trudnoći piti čaj od cimeta?
- Kako napraviti čaj od cimeta
Iako je popularno poznato da je čaj od cimeta sposoban potaknuti menstruaciju, posebno kad kasni, još uvijek nema konkretnih znanstvenih dokaza da je to istina.
Do danas izvedena istraživanja pokazuju da se čaj od cimeta pripremljen s vrstom Cinnamomum zeylanicum, koja se najviše konzumira na svijetu, može učinkovito koristiti s ciljem ublažavanja menstrualnih grčeva i smanjenja menstrualnog protoka. I tako, do sada, nije bilo dokaza da djeluje u maternici što ga natjera da se ugoji i pogoduje menstruaciji.
Što se tiče neželjenih učinaka, ono što je poznato jest da pretjerano konzumiranje ove vrste cimeta može biti štetno za jetru, posebno ako se konzumira u obliku esencijalnog ulja, uz to i druge vrste Cinnamomum, ako se koriste i u obliku eterično ulje, mogu potencijalno uzrokovati promjene u maternici i rezultirati pobačajem, na primjer, ali taj se učinak događa samo s esencijalnim uljem i primijećen je samo kod životinja.
Kako cimet utječe na menstrualni ciklus
Iako je popularno poznato da čaj od cimeta, ako se pije redovito, pomaže u normalizaciji menstruacije, ne postoje znanstveni dokazi koji bi dokazali stvarni utjecaj cimeta na menstrualni ciklus.
Stoga je najviše naznačeno kada imate nepravilnu menstruaciju ići na ginekologa kako bi se napravili testovi koji će utvrditi uzrok i, na taj način, započeti najprikladnije liječenje. To je zato što, čak i ako cimet koji se obično konzumira ( Cinnamomum zeylanicum ) nema utjecaja na maternicu, njegova prekomjerna konzumacija može biti štetna za jetru.
S druge strane, studije su pokazale da čaj od cimeta utječe na nelagodu uzrokovanu menstruacijom, jer je u stanju smanjiti razinu prostaglandina, povećati razinu endorfina i poboljšati cirkulaciju krvi, pa je, prema tome, učinkovit u ublažavanju simptomi PMS-a (predmenstrualna napetost), posebno menstrualni grčevi.
Nadalje, ustanovljeno je da konzumiranje čaja od cimeta, u idealnim količinama i preporučuje ljekar ili naturopat, ima opuštajući učinak, smanjuje kontrakcije maternice kod dismenoreje i sprečava kontrakcije tijekom trudnoće, osim što može smanjiti protok menstruacija kod žena koje imaju vrlo obilan protok.
Mogu li u trudnoći piti čaj od cimeta?
Do sada nije bilo kontraindikacija da trudnice konzumiraju čaj od cimeta napravljen sa Cinnamomum zeylanicum, međutim ako se radi s Cinnamomum camphora može doći do krvarenja i promjena u maternici. Uz to, u istraživanju provedenom na štakorima, ustanovljeno je da esencijalno ulje cimeta ima abortivne učinke. Međutim, učinak na štakore ne mora nužno biti isti kao i učinak na ljude, tako da su potrebne daljnje studije kako bi se dokazao abortivni potencijal esencijalnog ulja cimeta.
Zbog činjenice da ne postoje znanstvene studije koje bi ukazivale na odnos i moguće posljedice konzumiranja čaja od cimeta tijekom trudnoće, preporuka je da trudnica ne smije konzumirati čaj od cimeta kako bi izbjegla komplikacije. Znajte i druge čajeve koje trudnica ne bi trebala uzimati.
Kako napraviti čaj od cimeta
Priprema čaja od cimeta jednostavno je i brzo te je odlična opcija za poboljšanje probave i osjećaja blagostanja, jer zahvaljujući svojim svojstvima može poboljšati raspoloženje i smanjiti umor. Za pripremu čaja od cimeta potrebno vam je:
sastojci
- 1 štapić cimeta; 1 šalica vode.
Način pripreme
Stavite štapić cimeta u posudu s vodom i kuhajte oko 5 minuta. Zatim, ostavite da se ugrije, izvadite cimet i pijte. Ako osoba želi, može se zasladiti po ukusu.
Iako ne postoje znanstveni dokazi da cimet pomaže smanjiti menstruaciju, njegova upotreba u tu svrhu i dalje je prilično popularna. Međutim, za promicanje menstruacije možete koristiti druge čajeve za koje dokazano potiču promjene u maternici i koji mogu ubrzati menstruaciju, kao što je na primjer čaj od angelike. Saznajte više o ostalim čajevima koji vam mogu pomoći odgoditi mjesečnicu.
Saznajte više o cimetu i njenim prednostima u sljedećem videu:
