- Rizici česte uporabe remena za modeliranje
- Kada je naznačen trbušni pojas
- Mogu li koristiti narukvicu za vježbanje?
- Mogu li trudnice koristiti remen za modeliranje?
Korištenje pojasa za oblikovanje trbuha za sužavanje struka može biti zanimljiva strategija nošenja uske odjeće bez brige o vašem trbuhu. No, ne treba ga koristiti svakodnevno, jer može prekomjerno komprimirati područje trbuha, narušavajući čak i disanje i probavu.
Spavanje na narukvici ili trošenje čitavog dana uz narukvicu samo za suženje struka može čak pogoršati asimetriju trbuha jer zapravo sprečava prirodnu kontrakciju trbušnih mišića, a smanjuje se i promjer tih mišićnih vlakana, favorizirajući slabost i, posljedično do režnja u trbuhu. Dakle, učinak mršavljenja grudnjaka samo je trenutan i rizičan za zdravlje.
Rizici česte uporabe remena za modeliranje
Nošenje vrlo zategnutog trbušnog pojasa svakodnevno i samo s namjerom stanjivanja struka rizično je jer mogu postojati:
- Slabljenje trbušnih i leđnih mišića, ostavljajući trbuh ležerniji i pogoršanje držanja, jer mišići postaju slabiji, tvoreći začarani krug, uz sve veću potrebu korištenja pojasa za "suženje struka" i navodnog poboljšanja držanja; Poteškoće s disanjem, jer se tijekom nadahnuća dijafragma spušta i prirodno pomiče trbuh, a pojasom je taj pokret poremećen; Loša probava, jer pretjerani pritisak braće na želudac i druge probavne organe, ometa prolazak krvi i njezine funkcije; Zatvor, jer kretanje dijafragme preko crijeva pomaže pražnjenju crijeva, ali uz uporabu grudnjaka taj se pokret ne događa kako bi trebao; Loša cirkulacija krvi, jer pretjerani pritisak narukvice na žile otežava efikasno postizanje svih tkiva; Povećajte nesigurnost kada ste bez narukvice, što šteti mentalnom zdravlju i kvaliteti života.
Najbolji način da tanki struk brzo, ali definitivno, jest sagorijevanje lokaliziranih masnoća, što se može učiniti dijetom i vježbanjem. Estetske tehnike poput liposukcije ili lipokavitacije također su vrlo korisne za ubrzanje sagorijevanja masti i poboljšanje konture tijela, a učinkovitije su i s boljim rezultatima od trbušnog pojasa.
Kada je naznačen trbušni pojas
Upotreba trbušne ograde posebno je indicirana u slučaju operacije na kralježnici ili trbušnim organima jer će pomoći u zacjeljivanju posjekotina na koži i mišićima i spriječiti otvaranje unutarnjih točaka.
Narukvica je posebno naznačena nakon plastičnih operacija, kao što su abdominoplastika ili liposukcija, jer će pomoći u zaustavljanju oticanja i zadržavanja tekućine u postoperativnom razdoblju.
Nakon operacije, narukvica se može koristiti i za spavanje, a treba je ukloniti samo za kupanje, ali treba je koristiti samo u vremenu koje odredi liječnik.
Uz to, upotreba grudnjaka može biti i dobra opcija za povećanje dobrobiti pretilih osoba koje su u procesu gubitka kilograma. Ali da biste se osjećali stvarno dobro s novim tijelom, možda će biti naznačeno da izvodite plastične operacije za uklanjanje viška kože nakon što osoba dosegne idealnu težinu.
Mogu li koristiti narukvicu za vježbanje?
Muški remen kada se postavi na trbuh može biti koristan za stabilizaciju leđa, olakšavajući dizanje utega u teretani. Stoga, kada muškarac trenira i radi novi set ili kada mora podići veliku težinu, trener može preporučiti uporabu narukvice za zaštitu kralježnice.
Određene marke prodaju pojaseve izrađene od gumiranog materijala, poput neoprena, koji povećava znojenje u regiji trbuha, što navodno pomaže u sagorijevanju masti i gubljenju kilograma. Međutim, znojenje ne uklanja masnoće, uzrokujući samo dehidraciju, pa ova vrsta pojasa samo smanjuje mjere uklanjanjem više vode, a učinak je vrlo privremen.
Mogu li trudnice koristiti remen za modeliranje?
Trudnica može koristiti trbušni remen onoliko koliko je pogodno za trudnoću, jer su izvrsni za pomaganje u održavanju trbuha i izbjegavanje bolova u leđima. Idealan pojas za trudnice trebao bi biti izrađen od elastičnije tkanine, bez nosača ili čičak, što olakšava oblačenje i prilagođavanje veličine, kako raste trbuh.
U svakom slučaju, ne preporučuje se koristiti remen za modeliranje koji nije bio dizajniran za trudnice tijekom ove faze, jer mogu donijeti zdravstvene probleme i majci i djetetu. Neprimjerena upotreba može uzrokovati kompresiju maternice, mokraćnog mjehura, pa čak i posteljice i pupčane vrpce, što može ugroziti rast djeteta. Pogledajte ovdje najbolje opcije traka za uporabu u trudnoći.
