Njega u oporavku artroplastike kuka

Kako bi se ubrzao oporavak nakon postavljanja proteze kuka, mora se paziti da se proteza ne pomiče i da se mora vratiti na operaciju. Ukupni oporavak varira od 6 mjeseci do 1 godine, a fizioterapija je uvijek indicirana, koja može započeti već u prvom postoperativnom danu.

U početku se preporučuje raditi vježbe koje poboljšavaju disanje, pokret stopala u svim smjerovima i izometrijske kontrakcije u krevetu ili sjedenju. Vježbe bi trebale napredovati svaki dan, jer osoba pokazuje sposobnost. Naučite nekoliko primjera vježbi za one koji imaju proteze kuka.

U ovoj fazi oporavka preporučuje se hrana koja se lako probavlja i bogata je proteinima kako bi se ubrzalo zacjeljivanje tkiva, poput jaja i bijelog mesa, osim mlijeka i njegovih derivata. Treba izbjegavati slatkiše, kobasice i masnu hranu jer onemogućavaju ozdravljenje i produžuju vrijeme oporavka.

Pazite da ne pomaknete protezu kuka

Da biste spriječili da kuk proteza napusti mjesto, važno je uvijek poštivati ​​ovih 5 osnovnih briga:

1. Ne prekrižite noge; Ne savijajte operiranu nogu za više od 90 °; Ne zakretajte nogu s protezom prema unutra ili van; Nemojte podržavati čitavu tjelesnu težinu na nozi protezom; Držite nogu s protezom ispruženom, kad god je to moguće.

Ove mjere opreza vrlo su važne u prvim tjednima nakon operacije, ali se također moraju održavati cijeli život. U prvih nekoliko tjedana ideal je da osoba leži na leđima, ispravnih nogu i malog cilindričnog jastuka između nogu. Liječnik može upotrijebiti neku vrstu pojasa za zamotavanje bedara i spriječiti rotiranje nogu, držeći noge bočno, što se obično događa zbog slabosti mišića unutarnjeg dijela bedra.

Ostale konkretnije mjere predostrožnosti su:

1. Kako sjediti i ustati iz kreveta

Ući u krevet i iz njega

Pacijentov krevet mora biti visok da bi se olakšalo kretanje. Da biste sjeli i ustali iz kreveta, morate:

• Sjediti na krevetu: i dalje stojite, naslonite dobru nogu na krevet i sjednite, tako da dobru nogu odnesete prvo na sredinu kreveta, a zatim uz pomoć ruku, podignite operiranu nogu, držeći je ravno; Izlaziti iz kreveta: Ustanite iz kreveta, sa strane operirane noge. Koljeno operirane noge uvijek držite ravno. Dok ležite, ispruženu nogu trebate ispružiti iz kreveta i sjesti na krevet ravno nogu. Poduprite težinu na dobroj nozi i ustanite iz kreveta, držeći hodač.

2. Kako sjediti i ustati sa stolice

Sjediti i stajati

Da biste pravilno sjeli i ustali sa stolice, morate:

Stolica bez naslona za ruke

• Za sjedenje: Stanite pored stolice, držite operiranu nogu ravno, sjednite na stolicu i namjestite se u stolicu, okrećući tijelo prema naprijed; za uspravljanje: okrenite tijelo u stranu i držeći operiranu nogu ravno, podignite se s podrškom u stolici.

Stolica s naslonima za ruke

• Za sjedenje: leđima naslonite se na stolicu i držite nogu s ispruženom protezom, stavite ruke na ruke i naslonite drugu, savijajući drugu nogu; podignite: ruke postavite na ruke stolice i držite nogu s proteza se ispružila, stavite svu silu na drugu nogu i podignite se.

WC

Većina WC-a niska je, a noge moraju biti savijene više od 90 °, stoga je nakon postavljanja proteze kuka važno postaviti povišeno WC sjedalo tako da operirana noga ne bude savijena više od 90 °, a proteza ne miči se.

3. Kako ući u automobil

Osoba mora biti na suvozačevom mjestu. Morate:

• Postavite hodalicu prema (otvorenim) vratima automobila, čvrsto stavite ruke na instrumentnu ploču i sjedalo. Ovo sjedalo treba nasloniti i nasloniti natrag; Sjednite nježno i ubacite upravljanu nogu u automobil

4. Kako se okupati

Da biste se lakše okupali pod tušem, bez stavljanja previše sile na operiranu nogu, možete postaviti plastičnu klupu koja je dovoljno visoka da ne morate potpuno sjediti. Alternativno, možete koristiti zglobno sjedalo za tuširanje, koje je pričvršćeno na zid, a možete postaviti i potporne šipke koje će vam pomoći da sjednete i stojite na klupi.

5. Kako se obući i obući

Da biste obukli ili skinuli hlače ili stavili čarapu i cipelu na dobru nogu, trebali biste sjesti na stolac i saviti dobru nogu, podupirući je nad drugom. Što se tiče operirane noge, koljeno operirane noge mora se postaviti na stolicu da bi se moglo odjenuti ili obući. Druga mogućnost je zatražiti pomoć od druge osobe ili upotrijebiti tamper kako biste podigli cipelu.

6. Kako hodati sa štakama

Da biste hodali štakama, morate:

1. Prvo napredujte štake; napredujte nozi pomoću proteze; napredujte nogu bez proteze.

Važno je izbjegavati dugačke šetnje i stalno imati zatvarače kako ne bi pali i proteza se ne pomiče.

Kako se uspinjati uz stepenice

Da biste se ispravno popeli i spustili stepenicama, potrebno je slijediti sljedeće korake:

Penjanje stepenicama štakarama

1. Stavite nogu bez proteze na gornji korak; postavite štake na korak nogu, a nogu s protezom postavite na isti korak.

Dolje stepenice sa štakama

1. Postavite štake na donji korak; Nogu sa protezom postavite na korak štaka; Nogu bez proteze postavite na korak štaka.

7. Kako čučati, kleknuti i čistiti kuću

Obično, nakon 6 do 8 tjedana operacije, pacijent se može vratiti kako bi očistio kuću i vozio, ali kako ne bi savijao operiranu nogu za više od 90 ° i spriječio kretanje proteze, mora:

• Za čučenje: Držite čvrsti predmet i gurnite operiranu nogu unatrag, držeći je ravno; Kleknuti: postavite koljeno operirane noge na pod, leđa držite ravno; Za čišćenje kuće: Pokušajte držati operiranu nogu ravno i upotrijebite metlu i prašinu s dugim ručkama.

Osim toga, važno je i tijekom tjedna dijeliti kućanske poslove i uklanjati tepihe iz kuće kako biste spriječili pad.

Povratak fizičkim aktivnostima moraju navesti liječnik i fizioterapeut. Lagane vježbe poput hodanja, plivanja, vodene aerobike, plesa ili pilatesa preporučuju se nakon 6 tjedana operacije. Aktivnosti poput trčanja ili igranja nogometa mogu prouzrokovati veće trošenje proteza i zbog toga ih možete obeshrabriti.

Njega ožiljaka

Osim toga, kako bi se olakšao oporavak, treba dobro paziti na ožiljak, zbog čega se preljev uvijek mora održavati čistim i suhim. Normalno je da koža oko operacije nekoliko mjeseci spava. Za ublažavanje boli, posebno ako je područje crveno ili vruće, može se staviti hladni oblog i ostaviti 15-20 minuta. Šavovi se uklanjaju u bolnici nakon 8-15 dana.

Kada ići liječniku

Preporučuje se odmah otići u hitnu pomoć ili se obratiti liječniku u slučaju:

• Jaka bol u operiranoj nozi; pad; vrućica iznad 38 ° C; poteškoće u pomicanju operirane noge; operirana noga je kraća od druge; operirana noga je u drugom položaju od normalnog.

Važno je i kad god krenete u bolnicu ili zdravstvenu kliniku reći liječniku da imate protezu kuka kako bi se mogao pravilno pobrinuti.