Za povećanje djetetovog imuniteta važno je pustiti ga da se igra vani, tako da mu ova vrsta iskustva pomaže u poboljšanju obrane, sprečavajući pojavu većine alergija na prašinu ili grinje. Osim toga, zdrava prehrana pomaže i u proizvodnji obrambenih stanica poboljšavajući djetetov imunitet.
Bebin imunološki sustav s vremenom postaje jači kroz dojenje, a također dolazi u kontakt s virusima i bakterijama koje su obično prisutne u okolišu, što će također potaknuti proizvodnju obrambenog sustava.
Savjeti za jačanje imuniteta djeteta
Neki jednostavni i zanimljivi savjeti za povećanje imunosti djeteta mogu biti:
- Dojite dijete, jer majčino mlijeko sadrži antitijela koja jačaju djetetov imunološki sustav. Saznajte o drugim prednostima dojenja; Uzmite sva cjepiva koja kontrolirano izlažu dijete mikroorganizmu i potiču tijelo da proizvodi antitijela protiv bolesti. Dakle, kada je dijete izloženo bakterijama ili pravom virusu, vaše tijelo će se već morati boriti protiv njega. Znati koja cjepiva dijete treba uzeti i kada; Odgovarajuće odmaranje, jer je spavanje potrebnih sati bitno za jačanje imunološkog sustava; Konzumirajte voće i povrće, jer su to hrana koja sadrži vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav.
Iako su voće i povrće u dječjoj hrani spremni u supermarketu, važno je da dijete jede hranu koja nije prerađena, jer ima na raspolaganju više hranjivih sastojaka i lakše se apsorbira u djetetovom tijelu, brže jačajući imunološki sustav.
Unos lijekova za povećanje djetetovog imuniteta, poput homeopatskih lijekova, može se obaviti samo uz pedijatrijski savjet.
Kakve namirnice dati djetetu
Namirnice za povećanje djetetovog imuniteta uglavnom su majčino mlijeko, voće i povrće.
Voće i povrće koje bebe mogu jesti do jedne godine su ona koja se lakše probavljaju i uzrokuju manje alergija, poput jabuke, kruške, banane, bundeve, krumpira, mrkve, cvjetače, slatkog krumpira, luk, luk i hajot.
Često postoji otpor djeteta da jede uglavnom povrće, ali kada inzistira na konzumiranju juhe nakon 15 dana ili 1 mjeseca, dijete počinje bolje prihvaćati obrok. Saznajte o hranjenju bebe u prvoj godini života.
