Kako se brinuti za dijete s visokim krvnim tlakom

Da biste se brinuli o djetetu s visokim krvnim tlakom, važno je procijeniti krvni tlak barem jednom mjesečno u ljekarni, tijekom savjetovanja s pedijaterom ili kod kuće, koristeći uređaj za pritisak s manžetom za novorođenčad.

Općenito, djeca kod kojih je veća vjerojatnost da će razviti visoki krvni tlak imaju sjedeće navike i imaju prekomjernu tjelesnu težinu, te stoga moraju podvrgnuti prehrambenoj edukaciji u pratnji nutricionista i na primjer neke fizičke vježbe, poput plivanja.

Obično su simptomi visokog krvnog tlaka u djece rijetki, a konstantna glavobolja, zamagljen vid ili vrtoglavica pojavljuju se samo u najsavremenijim slučajevima. Stoga bi roditelji trebali procijeniti djetetov krvni tlak kako bi ga održao ispod maksimalnih preporučenih vrijednosti za svaku dob, kao što je prikazano u nekim primjerima u tablici:

godine	Dječak visine	Dječak s krvnim tlakom	Djevojka visine	Djevojka s krvnim pritiskom
3 godine	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 godina	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 godina	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 godina	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 godina	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Kod djeteta svaka dob ima različitu vrijednost za idealan krvni tlak, a pedijatar ima potpunije tablice, pa se preporučuje redovita konzultacija, posebno ako je dijete prekomjerno težine zbog svoje dobi ili se žali na bilo koji od simptoma vezan za visoki krvni tlak.

Saznajte je li vaše dijete idealne težine na: Kako izračunati dječji BMI.

Što učiniti za kontrolu visokog krvnog tlaka u djece

Za kontrolu visokog krvnog tlaka u djece, roditelji bi trebali poticati uravnoteženu prehranu, tako da dijete ima odgovarajuću težinu za svoju dob i visinu. Dakle, važno je:

Izvadite shaker sa soli sa stola i smanjite količinu soli u obrocima, zamijenivši je s aromatičnim biljem, poput papra, peršuna, origana, bosiljka ili timijana; na primjer, izbjegavajte pržiti namirnice, bezalkoholna pića ili prerađenu hranu, poput konzerviranih ili kobasica; poslastice, kolači i druge vrste slatkiša sezonskim voćem ili voćnom salatom.

Osim hranjenja visokim krvnim tlakom, redovita tjelesna vježba, poput biciklizma, planinarenja ili plivanja, dio je tretmana za kontrolu krvnog tlaka kod djece, potičući ih na sudjelovanje u aktivnostima u kojima uživaju i sprječava ih da previše dobiju. vrijeme za računalom ili igranje videoigara

Kako liječiti krvni tlak u djece

Lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka u djece, na primjer, Furosemid ili hidroklorotiazid, trebaju se upotrebljavati samo po liječničkom receptu, što se obično događa kada se tlak ne regulira nakon tri mjeseca skrbi s hranom i vježbanjem.

Međutim, uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost treba održavati i nakon postizanja željenih rezultata jer je povezana s dobrim tjelesnim i mentalnim razvojem.