- 1. Vlažite zrak
- 2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosa
- 3. Koristite domaću fiziološku otopinu
- 4. Udišite biljne pare
- 5. Pijte više vode
- 6. Jedite tople obroke
- 7. Odmorite se dovoljno
- Kada treba uzimati lijek
- Što može uzrokovati kronični sinusitis
- Kako liječiti kronični sinusitis
Sinusitis se može dogoditi nekoliko puta tijekom života zbog različitih uzroka, poput infekcije virusom gripe ili alergija, na primjer, što može dovesti do pojave prilično neugodnih simptoma, kao što su bol u glavi i licu, začepljenje nosa i groznica iznad 38º C, na primjer.
Dakle, da biste brže izliječili sinusitis, potrebno je ukloniti ono što uzrokuje upalu i slijediti nekoliko jednostavnih savjeta za ublažavanje simptoma i olakšavanje izliječenja i oporavka svake krize, kao što su:
1. Vlažite zrak
Korištenje ovlaživača zraka ili jednostavno stavljanje kante s toplom vodom u prostorije kuće izvrstan je način vlaženja zraka, čineći ga manje suhim. To dišne putove čini hidratiziranijima i manje iritiranim, ublažava nelagodu i olakšava ozdravljenje.
Ovaj je savjet posebno koristan noću kako bi se olakšalo spavanje i na primjer, kako se ne bi probudilo začepljen nos.
2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosa
Stavljanje nekoliko kapi fiziološke otopine u svaku nosnicu pomaže ukloniti prljavštinu i nakupljanje izlučevina, jer fluidizira gnoj, olakšavajući uklanjanje. Dakle, ideal nije udisati serum, već odmah ispuhati nos.
3. Koristite domaću fiziološku otopinu
Dodavanje 1 žlice soli u čašu filtrirane ili mineralne vode i nanošenje ove smjese u nos također je domaći način da se zaustavi nelagoda sinusitisa. Stavite ovu smjesu u štrcaljku i snažno je udahnete po nosu, držeći usta otvorena. Na taj je način moguće ukloniti dobru količinu gnojnica i nečistoća ostavljajući nos lako začepljenim.
4. Udišite biljne pare
Stavljanje lišća i cvjetova kamilice ili eukaliptusa u posudu s vrućom vodom također je odličan način za ublažavanje začepljenosti nosa uzrokovanog sinusitisom. Tada možete staviti čak i vlažnu krpu koja je još topla na licu jer će to također pomoći bržem poboljšanju disanja.
5. Pijte više vode
Prirodni način vlaženja sinusa, što je od velike pomoći u slučaju suhog sinusitisa, je konzumiranje više tekućine, posebno vode ili nezaslađenih čajeva. Na taj način su sva tkiva u tijelu hidratizirana, uključujući i nosnu sluznicu.
Provjerite neke druge mogućnosti kućnih lijekova koji mogu kontrolirati bolest:
6. Jedite tople obroke
Juhe i juhe dobre su opcije za ručak i večeru sve dok postoje simptomi sinusitisa. Ova jela pomažu da se začepi nos i smanjuju bol i iritaciju nosne sluznice.
7. Odmorite se dovoljno
Suočeni s krizom sinusitisa, preporučuje se odmoriti ili barem dobiti adekvatan odmor. Kasno spavanje i budan uvijek umoran može značiti da se ne odmarate dovoljno.
Tijekom liječenja naznačeno je da se izbjegavaju napori i da se tjelesna aktivnost izvodi s vrlo intenzivnim vježbama. 20-minutne šetnje mogu biti dobrodošle ako se izvode na prozračnom i šumovitom mjestu, no ako je vaš sinusitis uzrokovan alergijom, to možda nije dobra opcija, a ostanak kod kuće može biti bolji izbor.
Kada treba uzimati lijek
Lijekovi kao što su nazalni dekongestant ili antihistamin mogu biti naznačeni kada se sinusitis ne može kontrolirati domaćim metodama 7 do 10 dana.
Liječnik može preporučiti i upotrebu kortikosteroida, protuupalnih lijekova ili antibiotika koje će se koristiti 5 do 7 dana, ovisno o potrebi i ako postoje drugi simptomi poput vrućice ili ako osoba ima astmu ili neku drugu respiratornu bolest koja se može pogoršati zbog upala sinusa.
Pogledajte koji se lijekovi koriste i kako se liječi sinusitis.
Što može uzrokovati kronični sinusitis
Iako se u većini slučajeva sinusitis izliječi nakon liječenja i treba dugo vremena da se ponovo pojavi, postoje ljudi koji pate od kroničnog sinusitisa, koji se pojavljuje nekoliko puta tijekom godine i čiji simptomi traju duže. Općenito, ovu vrstu sinusitisa uzrokuju uzroci koje nije lako eliminirati i, stoga, stalno iritiraju sinuse i uzrokuju nastanak problema.
Glavni uzroci kroničnog sinusitisa su:
- Respiratorne alergije, poput alergija na životinjsku dlaku ili prašinu; dim cigarete; Autoimune bolesti koje slabe imunološki sustav.
Pored toga, neki ljudi mogu imati čak i polipe u nosu ili druge anatomske probleme koji olakšavaju razvoj sinusitisa. U takvim slučajevima liječnik može preporučiti operativni zahvat kako bi se riješio problem koji na kraju postaje lijek za problem. Međutim, ova operacija ne sprječava ponavljanje sinusitisa zbog drugih slučajeva, poput alergije ili infekcije virusom gripe, na primjer. Naučite kako prepoznati i liječiti kronični sinusitis.
Kako liječiti kronični sinusitis
U velikoj većini slučajeva kroničnog sinusitisa, osim lijekova, liječenje mora uključivati i promjene u načinu života kako bi se izbjegli uzroci koji mogu izazvati upalu sinusa. Neke od ovih promjena uključuju odustajanje od pušenja, izbjegavanje onečišćenja i održavanje kuće čistom i bez prašine u svakom trenutku.
