- 1. Koristite ojačavajuću bazu
- 2. Jedite više proteina, cinka i biotina
- 3. Uzmi dodatak za jačanje noktiju
- 4. Vlažite i zaštitite nokte
- 5. Izbjegavajte aceton
Da bi nokti brže rasli, važno ih je ojačati primjenom osnažujuće baze, jedenjem više proteina i biotina, ali uzimanje dodatka korisno je i za jačanje i olakšavanje rasta kose i noktiju, poput Pantogara, na primjer.
Nokti obično narastu oko 0, 1 mm dnevno, što je ekvivalentno oko 2 do 3 mm mjesečno, i zato je važno održavati nokte urednim i hidriranim, izbjegavati kontakt s proizvodima za čišćenje i ne gristi nokti.
Ako nokti budu zdravi i čvrsti, nokti mogu brže rasti, pa su neki savjeti za brži rast noktiju sljedeći:
1. Koristite ojačavajuću bazu
Da bi nokti brže rasli, važno ih je ojačati pomoću baza za učvršćivanje ili učvršćivanje noktiju i ulja za jačanje noktiju, koje pomažu ne samo u jačanju nokta, već ga i njeguju, sprječavajući ga da pukne ili pukne.
2. Jedite više proteina, cinka i biotina
Povećanje potrošnje određene hrane može pomoći vašim noktima da brže i jače rastu, a važno je da povećate potrošnju hrane bogate:
- Proteini: piletina, jaja, orasi, morski plodovi, soja, žitarice i lagana želatina; Biotin: badem, kikiriki, jaje, mrkva, cvjetača i lješnjak; Cink: orašasti orah, zeleni grah, mršavo meso, jastog i ostrige.
3. Uzmi dodatak za jačanje noktiju
Uzimanje dodataka prehrani također će pomoći da se vaši nokti ojačaju i brže rastu, jer sadrže vitamine i minerale koji pomažu i potiču rast noktiju, kao i liječenje mogućih nedostataka vitamina u prehrani.
4. Vlažite i zaštitite nokte
Prolazak dobre hidratantne kreme za ruke i nokte pomaže u održavanju hidratacije ne samo ruku, već i noktiju i zanoktica, ostavljajući nokat nježnijim i jačim, što dugoročno sprječava da se lako raspadne ili razlije.
Uz to, još jedan važan savjet koji treba slijediti je zaštititi ruke gumenim rukavicama kad god obavljate kućanske poslove poput čišćenja kuće, pranja odjeće ili posuđa, gdje morate držati ruke u kontaktu s proizvodima za čišćenje i vodom, što ostavlja najosjetljiviji i lomljivi nokti.
5. Izbjegavajte aceton
Aceton je izvrstan za uklanjanje laka s noktiju, ali također isušuje vaše nokte, tako da uvijek trebate koristiti sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona, jer sadrži manje agresivne kemikalije za vaše nokte.
Ovo su mali savjeti koji pomažu noktima da postanu jači i zdraviji što dugoročno pomaže u rastu noktiju. Pogledajte i kako nokte možete ojačati pomoću kućnih i prirodnih lijekova u kućnom lijeku za jačanje noktiju.
