Za održavanje dojenja nakon povratka na posao potrebno je dojiti dijete najmanje 2 puta dnevno, što može biti i ujutro i noću. Uz to, majčino mlijeko treba ukloniti pumpicom za dojku dva puta dnevno kako bi se održala proizvodnja mlijeka.
Po zakonu, žena također može napustiti ured 1 sat prije dojenja, čim dođe kući, a također može iskoristiti i vrijeme ručka da jede kod kuće i iskoristi priliku da doji ili izrazi mlijeko na poslu.
Pogledajte kako možete proizvesti više majčinog mlijeka.
Savjeti za održavanje dojenja nakon povratka na posao
Nekoliko jednostavnih savjeta za održavanje dojenja nakon povratka na posao mogu biti:
- Odaberite najudobniji način ispiranja mlijeka, koji može biti ručno ili ručnom ili električnom pumpicom za dojku; Ispiranje mlijeka tjedan dana prije početka rada, tako da tko se brine o djetetu, može dati majčino mlijeko u bočicu, ako je potrebno; Nosite bluze i grudnjak za dojenje s otvorom sprijeda kako biste lakše ispuštali mlijeko na poslu i dojili; Pijte 3 do 4 litre tekućine dnevno kao što su voda, sokovi i juhe;
Jedite hranu bogatu vodom kao što je želatina i hranu koja sadrži energiju i vodu, poput hominije.
Da biste sačuvali majčino mlijeko, mlijeko možete staviti u sterilizirane staklene boce i čuvati u hladnjaku 24 sata ili u zamrzivaču 15 dana. Na boci treba staviti naljepnice s datumom uklanjanja mlijeka kako bi se najduže čuvale boce.
Osim toga, kada se mlijeko uklanja na poslu, mora se čuvati u hladnjaku dok ne dođe vrijeme za odlazak, a zatim ga transportirati u termalnoj vrećici. Ako nije moguće pohraniti mlijeko, morate ga baciti, ali nastavite ga izražavati jer je važno održavati proizvodnju mlijeka. Saznajte više o tome kako čuvati mlijeko na: Konzerviranje majčinog mlijeka.
Kako hraniti bebu nakon povratka na posao
Slijedi primjer kako hraniti dijete oko 4 - 6 mjeseci, kad se majka vrati na posao:
- 1. obrok (6h-7h) - majčino mlijeko 2. obrok (9h-10h) - jabuka, kruška ili banana u pireom trećem obroku (12h-13h) - pire povrće poput bundeve, na primjer četvrti obrok (15h-16h) - kaša bez gluten kao riža kaša 5. obrok (18h-19h) - majčino mlijeko 6. obrok (21h-22h) - majčino mlijeko
Normalno je da dijete blisko majci odbija bocu ili drugu hranu jer preferira majčino mlijeko, ali kad ne osjeti prisutnost majke, postaje lakše prihvatiti tuđu hranu. Saznajte više o hranjenju na: Hranjenje beba od 0 do 12 mjeseci.
