Visoki trigliceridi u trudnoći: naučite kako preuzeti

Da biste snizili razinu triglicerida u trudnoći, potrebno je slijediti tjelesne aktivnosti i odgovarajuću prehranu prema uputama nutricioniste. Uporaba lijekova za smanjenje koncentracije triglicerida je kontraindicirana tijekom trudnoće, jer može ometati razvoj djeteta.

Tijekom trudnoće normalno je da se koncentracija triglicerida poveća zbog hormonalnih promjena koje se događaju u ženskom tijelu. Međutim, čak i ako je to normalno, važno je obratiti pozornost na njegove razine jer vrlo visoke koncentracije mogu predstavljati rizik i za majku i za dijete.

Kako sniziti trigliceride u trudnoći

Neki jednostavni i važni koraci za snižavanje triglicerida su:

Smanjite masti u hrani, poput maslinovog ulja, ulja, maslaca, sira ili masnog mesa. Izbacite alkoholna pića. Smanjite slatkiše, poput kolača, žele, kondenziranog mlijeka ili punjenih krekera. Jedite ribu, poput lososa ili oslića, najmanje 3 puta. tjedno Jedite voće i povrće 5 puta dnevno, pijte 1, 5 do 2 litre vode dnevno. Svakodnevno vježbajte fizičke aktivnosti, poput hodanja, po mogućnosti uz stručno vodstvo.

Takvi stavovi pomažu snižavanju razine kolesterola koji cirkulira u krvi, održavajući majku i dijete zdravim. Iako se čini da je dijeta ograničena, moguće je imati prikladnu prehranu za smanjenje razine triglicerida i osigurati količinu hranjivih tvari potrebnih za djetetov razvoj. Otkrijte kako se pravi trigliceridna dijeta.

Uporaba lijekova za snižavanje kolesterola kontraindicirana je u trudnoći zbog mogućih učinaka povezanih s djetetovim razvojem.

Rizici visokih triglicerida

Iako je normalno imati porast razine triglicerida i ukupnog kolesterola tijekom trudnoće, važno je imati kontrolu. Jer, ako su razine vrlo visoke, može doći ne samo do nakupljanja masti u majčinim posudama, već i u djetetovim žilama, što može uzrokovati da, primjerice, rodi srčane probleme.

Ostali rizici visokih triglicerida u trudnoći su:

Ateroskleroza; pankreatitis; steatoza jetre; moždani udar; moždana ishemija.

Normalno je da se svi ti rizici mogu smanjiti ako je stopa triglicerida u krvi niska ili unutar idealnih granica. Saznajte više o visokim trigliceridima.