Čim primijetite da imate opekotine od sunca, s vrlo crvenom kožom ili mjehurićima, odmah biste trebali izaći iz sunca, boraveći na hladnom mjestu i u hladu. Ako ste još uvijek na plaži, zaronite u more ili idite pod tuš kako biste ohladili kožu, a zatim se vratite na natkriveno mjesto, poput bara ili kioska.
Ideal je vratiti se kući što je prije moguće, kako biste se mogli brinuti o koži odgovarajućim proizvodima, ali još uvijek na plaži, rijeci ili bazenu, nakon hlađenja kože možete nanijeti samu kremu za zaštitu kože kako biste zadržali kožu zaštićenom i hidratizirana.
Kad dođete kući, trebali biste se tuširati i pustiti da svježa hladna voda padne na vaše tijelo, izbjegavajući sapun. Ako je moguće, ostavite da se tijelo prirodno osuši ili upotrijebite mekani ručnik bez trljanja kože, već lagano pritiskajući ručnik cijelim tijelom da upije vodu. Zatim nanesite kremu ili mast prikladnu za regeneraciju kože.
Najbolje kreme i masti za sunčanje
Neke sjajne mogućnosti kreme i masti koje se mogu nanijeti na kožu u slučaju sunčanja su:
- Kaladril, hidratantni losion koji se može kupiti u ljekarni ili prodavaonici droga; Bepantol za odmarana područja; Krema s 1% kortizona, poput Diprogenta ili Dermazina; Voda zalijepite točno na mjehuriće, vodeći računa da se ne rasprsnu; osvježavajuće sunce od aloe vere.
Također je važno piti puno vode za rehidrataciju tijela, izbjegavati sunce i nositi labavu odjeću kako biste ublažili nelagodu. Da biste se borili protiv svrbeža, možete uzeti hladan tuš i nanijeti puno hidratantne kože na zahvaćena područja, jer prilikom grebanja na koži mogu nastati mjehurići opeklina, uzrokujući više boli.
Šanse da imate rak kože, poput melanoma, koji je ozbiljan, udvostručuju se kada imate 5 opeklina od sunca i zato je vrlo važno zaštititi svoju kožu od sunca, izbjegavajući izlaganje u najtoplijim satima dana, koristeći kremu za sunčanje, kapu i sunčane naočale.
Kada ići liječniku
Preporučuje se odlazak u hitnu pomoć ako imate dijete ili velike groznice, u slučaju vrućice, zimice, glavobolje i poteškoća u razmišljanju, jer ti znakovi mogu ukazivati na toplotni udar, koji zahtijeva medicinsko liječenje.
Kad se koža počne ljuštiti, u sljedećih 6 do 8 dana može se napraviti domaći piling za uklanjanje mrtvih stanica. Samo pomiješajte pola čaše ulja slatkog badema sa 2 žlice kristalnog šećera i kružnim pokretima trljajte po cijelom tijelu, a nakon toga se tuširajte. Također biste trebali izbjegavati izlaganje suncu i zaštititi novu kožu dobrom kremom za sunčanje.
