Nelagodu u trbuhu može uzrokovati neadekvatna prehrana, koja uzrokuje nakupljanje plinova u crijevima i može čak uzrokovati zatvor.
Kada je nelagoda u trbuhu uzrokovana akutnom boli, koja ne odlazi, a trbuh je natečen, ili se nalazi u malom području, mogu se nakupiti plinovi. Ostale mogućnosti uključuju lošu probavu, zatvor, kao i bol tijekom ovulacije ili čak mogu biti simptom trudnoće.
Evo nekoliko mogućih uzroka nelagode u trbuhu:
1. Višak plinova
U slučaju plinova, nelagoda nastaje nakon obroka, posebno ako je bila mješavina hrane s visokim vlaknima i masne hrane.
Što učiniti: prošetati, piti puno vode i odlučiti jesti kuhano povrće, svježe voće i cjelovite žitarice, što je odličan savjet onima koji pate od trbušne nelagode koju uzrokuju plinovi. Ako nakon oštećenja i uklanjanja nekih plinova nelagoda u trbuhu ne nestane u potpunosti, najbolje je potražiti liječničku pomoć, jer ova nelagoda može biti simptom druge bolesti ili ozbiljnijeg probavnog poremećaja.
2. Loša probava
Ako nelagoda zahvati gornji dio trbuha, moguće je da je loša probava, što uzrokuje osjećaj punoće ili natečen želudac, osim belchinga, žgaravice i osjećaja da ste upravo pojeli, kada je posljednji obrok bio više od 2 sati. Pogledajte ostale simptome koji pomažu u prepoznavanju slučaja loše probave.
Što učiniti: pored promjene prehrane, možete koristiti i lijekove, poput voćne soli i magnezijevog mlijeka, ili unos čajeva, poput borovnica i komorača. Postojanost loše probave dužih razdoblja treba istražiti gastroenterologom i tako procijeniti postoji li neka druga bolest gastrointestinalnog trakta povezana s nelagodom.
3. Ovulacijska bol
Neke žene mogu osjetiti bol ili nelagodu u području zdjelice tijekom ovulacije. Dakle, u jednom mjesecu može osjetiti bol na lijevoj strani, a sljedećeg mjeseca može osjetiti bol na desnoj strani, ovisno o jajniku u kojem ovulira. Iako to nije uvijek povezano s nekom bolešću, prisutnost ciste jajnika velikog volumena može biti uzrok najveće nelagode.
Što učiniti: stavljanje obloga s vrućom vodom na bolno područje može ublažiti nelagodu u kratkom vremenu. Ako imate kolike, uzmite lijek protiv kolika, koji može biti anti-spazmatičan ili protuupalni i biti učinkovitiji način da se osjećate bolje.
4. Trudnoća
Osjećaj određene nelagode u području maternice može se dogoditi u ranoj trudnoći kod nekih žena koje su osjetljivije.
Što učiniti: Da biste potvrdili trudnoću, morate napraviti test trudnoće koji kupite u ljekarni ili krvni test. Trebali biste biti sumnjičavi ako ste u rodnoj dobi i imali ste nezaštićeni seks tijekom razdoblja porođaja i dolazi do kašnjenja menstruacije. Znajte izračunati kada je vaše plodno razdoblje.
5. Zatvor
Prolazak bez crijeva dulje od 3 dana može uzrokovati nelagodu u području trbuha, ali ovaj se simptom može pojaviti i ranije kod ljudi koji imaju naviku rada crijeva svakodnevno ili više od 1 puta dnevno.
Što učiniti: Idealno je piti više vode i gutati veću količinu vlakana kako biste povećali fekalni kolač. Namirnice poput papaje, smokve, suve šljive, naranče s bagasom i nezaslađeni obični jogurt prirodni su laksativi. Osim toga, sjemenkama suncokreta možete dodati u salate ili šalicu jogurta kako biste prirodno olabavili crijeva. Kad to nije dovoljno, na primjer možete uzeti laksativ poput lakto-purge ili dulcolaxa.
Kada ići liječniku
Preporučuje se liječnički savjet, odlazak u dom zdravlja ili bolnicu, ako imate:
- Bolovi u trbuhu koji se iz dana u dan pogoršavaju; Ako su bolovi uvijek prisutni i noću; Ako povraćate, mokraća ili krvave stolice; Ako je nemir prisutan više od 1 mjeseca, bez vidljivog razloga.
U tom slučaju liječnik će moći promatrati izgled i palpaciju trbuha te naručiti testove poput kolonoskopije, ako sumnjate na gastrointestinalne promjene, ako sumnjate na promjene u želucu, možete naručiti gornju probavnu endoskopiju ili ako postoji sumnja na promjene u funkcioniranju bilo kojeg organa, možete naručiti na primjer, ultrazvuk.
