Krvna dijeta tipa AB ima najviše mogućnosti prehrane, jer ima malo štetne hrane. Dovoljno je hraniti se isključivo korisnom i neutralnom hranom kako biste lakše izgubili kilograme.
Korisna i neutralna hrana:
ćuretina, patka, fazan, janjetina, zec, bakalar, sardina, pastrmka, jedini, jetra, obrano mlijeko, soja, skuta, papaja, jabuka, rikota, kućica, smokva, češnjak, repa, đumbir, kamilica, trešnja, šljiva, ananas, grožđe, malina, breskva, pšenične klice, granola, čokolada, vino, šafran, med, melasa, vlasac, vodenica, zeleni grah.
Štetna hrana:
Govedina, piletina, šunka, teletina, škampi, inćuna, ostrige, dagnje, rak, punomasno mlijeko, parmezan, provolone, brie, mango, naranča, artičoka, ocat, anis, ječmenov slad, papar, tapioka, kapar, žitarice za doručak, kukuruzni škrob, guava, kiselo vrhnje, banana.
Ako odaberete dijetu koja isključuje hranu koja je štetna za vašu krvnu skupinu, postaje vam teže da se razbolite i ojačate imunološki sustav.
