Prema studijama, krvna dijeta tipa B je ona koja ima najviše koristi od prehrane bogate mliječnim proizvodima, iako biste trebali izbjegavati jesti sladoled pripremljen s mlijekom.
Ostale korisne i neutralne namirnice su:
Govedina, ovčetina, zec, divljač, ćuretina, teletina, tunjevina, lignje, losos, bakalar, sardina, ananas, banana, mocarela, mlijeko i njegovi derivati, šljiva, grožđe, peršin, šafran, papar, đumbir, kadulja, mrkva, slatki krumpir, repa, yams, gljive, špinat, granola, bijelo vino, crni čaj, nana, kamilica, celer, naranča, kruška, grožđice.
Hrana koju treba izbjegavati:
Piletina, patka, svinjetina, šunka, topljeni sir, te roquefort, kokos, cimet, kukuruzni škrob, destilirana pića, bezalkoholna pića, zeleni kukuruz, rajčica, persimmon, zvjezdano voće.
Dobar način za mršavljenje je uklanjanje štetne hrane iz svakodnevne rutine i povećanje količine konzumacije korisne hrane. Ovo je također dobar način da budete zdraviji.
