Dijeta krvne grupe je dijeta u kojoj pojedinci jedu određenu dijetu prema svojoj krvnoj grupi, a razvio ju je naturopatski liječnik Peter d'Adamo i objavio je u svojoj knjizi "Eatright for yourtype" što znači "Jedite pravo prema vašoj krvnoj grupi ", objavljeno 1996. u Sjedinjenim Američkim Državama.
Za svaku krvnu skupinu (tip A, B, O i AB) smatra se hrana:
- Blagotvorna - hrana koja sprečava i liječi bolesti, Štetna - hrana koja može pogoršati bolesti, Neutralna - ne donosi i ne liječi bolesti.
Prema ovoj prehrani, krvne grupe imaju snažan utjecaj na tijelo. Oni određuju učinkovitost metabolizma, imunološkog sustava, emocionalnog stanja, pa čak i osobnost svakog pojedinca, promičući dobrobit, smanjenje težine i jačanje zdravlja kroz promjenu prehrambenih navika.
Dopuštena hrana za svaku krvnu grupu
Svaka krvna grupa ima svoje karakteristike i zato je potrebno napraviti određenu prehranu, kao i za one koji imaju:
- Krvna grupa O - svakodnevno morate jesti životinjske proteine, jer u protivnom mogu razviti želučane bolesti poput čira i gastritisa zbog velike proizvodnje želučanog soka. Mesojedi s jakim crijevnim traktom smatraju se najstarijom skupinom, u osnovi lovci. Treba izbjegavati bjelančevine tipa A - životinjske bjelančevine, jer imaju poteškoće u probavi ove hrane jer je proizvodnja želučanog soka ograničena. Vegetarijanci s osjetljivim crijevnim sustavom smatraju se krvnom skupinom B - tolerira raznovrsniju prehranu i jedina je krvna grupa koja općenito podnosi mliječne proizvode. Utipkajte AB krv - potrebna vam je uravnotežena prehrana koja sadrži malo svega. To je evolucija skupina A i B, a prehrana ove skupine temelji se na prehrani krvnih grupa A i B.
Iako za svaku vrstu sengue postoje specifične namirnice, postoji 6 namirnica koje je za dobar rezultat potrebno izbjegavati, kao što su: mlijeko, luk, rajčica, naranča, krumpir i crveno meso.
Kad god želite ići na dijetu, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim stručnjakom poput nutricionista kako biste vidjeli može li ovu dijetu provesti pojedinac.
Pogledajte savjete za hranjenje za svaku vrstu krvi:
