- Hrana dopuštena u liječenju H. pylori
- 1. Probiotici
- 2. Omega-3 i omega-6
- 3. Voće i povrće
- 4. Brokula, cvjetača i kupus
- 5. Bijelo meso i riba
- Kako ublažiti neugodne simptome liječenja
- 1. Metalni okus u ustima
- 2. Mučnina i bolovi u želucu
- 3. Proljev
- Što ne jesti za vrijeme liječenja H. pylori
- Izbornik liječenja H. pylori
U prehrani tijekom liječenja H. pylorijem treba izbjegavati konzumiranje hrane koja potiče izlučivanje želučanog soka, poput kave, crnog čaja i pića od kola, osim izbjegavanja namirnica koje iritiraju želudac, poput paprike i prerađenog i masnog mesa, poput slanine i kobasica.
H pylori je bakterija koja se nalazi u želucu i obično uzrokuje gastritis, ali u nekim slučajevima ova infekcija može dovesti i do drugih problema kao što su čirevi, rak želuca, nedostatak vitamina B12, anemija, dijabetes i masnoća jetre i pa kad se otkrije, potrebno je provesti liječenje koje je liječnik naznačio do kraja.
Hrana dopuštena u liječenju H. pylori
Namirnice koje pomažu u liječenju su:
1. Probiotici
Probiotici su prisutni u namirnicama kao što su jogurt i kefir, osim što se mogu konzumirati u obliku dodataka u kapsulama ili u prahu. Probiotike stvaraju dobre bakterije koje naseljavaju crijeva i potiču proizvodnju tvari koje se bore protiv ove bakterije i smanjuju nuspojave koje se pojavljuju tijekom liječenja bolesti, poput proljeva, zatvor i loše probave.
2. Omega-3 i omega-6
Konzumiranje omega-3 i omega-6 pomaže u smanjenju upale želuca i sprječavanju rasta H. pylori , pomažući u liječenju bolesti. Te dobre masti mogu se naći u namirnicama poput ribljeg ulja, maslinovog ulja, sjemenki mrkve i ulja sjemenki grejpa.
3. Voće i povrće
Nekiselinsko voće i kuhano povrće treba konzumirati tijekom liječenja H. pylori, jer se lako probavljaju i pomažu poboljšanju rada crijeva. No, određeni plodovi poput maline, jagode, kupine i borovnice pomažu u borbi protiv rasta, ali i razvoja ove bakterije, pa ih se stoga može konzumirati umjereno.
4. Brokula, cvjetača i kupus
Ta 3 povrća, posebno brokula, sadrže tvari nazvane izotiocijanati, koje pomažu u prevenciji raka i borbi protiv H. pylori, smanjujući proliferaciju ove bakterije u crijevima. Osim toga, ovo povrće lako se probavlja i pomaže u smanjenju želučanih nelagoda nastalih tijekom liječenja. Dakle, za postizanje ovih učinaka preporučuje se konzumiranje 70 g brokule dnevno.
5. Bijelo meso i riba
Bijelo meso i riba sadrže nižu koncentraciju masti, što olakšava probavu u želucu i sprječava hranu da troši previše vremena na probavu, što može uzrokovati bol i zagušen osjećaj tijekom liječenja. Najbolji način konzumiranja ovih mesa je kuhana u vodi i soli i s lovorovim listom, kako bi se dobio više okusa, bez da uzrokuje kiselost u želucu. Opcije s roštilja mogu se napraviti s maslinovim uljem ili 1 žlicom vode, također je moguće jesti ovo meso pečeno u pećnici, ali nikad u ulju, niti jesti piletinu ili prženu ribu.
Kako ublažiti neugodne simptome liječenja
Tretman za borbu protiv H. pylori obično traje 7 dana i provodi se primjenom lijekova koji inhibiraju protonsku pumpu, poput Omeprazola i Pantoprazola, i antibiotika, poput Amoksicilina i Klaritromicina. Ovi lijekovi se uzimaju dva puta dnevno i općenito su nuspojave poput:
1. Metalni okus u ustima
Pojavljuje se rano u liječenju i može se pogoršati tijekom dana. Da biste se olakšali, salatu možete začiniti ocatom, a kad perete zube, pospite sodom bikarbonom i solju. To će pomoći u neutralizaciji kiselina u ustima i stvaranju više sline, što će pomoći u uklanjanju metalnog okusa.
2. Mučnina i bolovi u želucu
Bolest i bolovi u trbuhu obično se pojavljuju od drugog dana liječenja, a da biste ih izbjegli važno je piti puno vode, odmarati i konzumirati lako probavljivu hranu poput jogurta, bijelih sireva i krekera.
Za ublažavanje jutarnje mučnine, nakon buđenja popijte čaj od đumbira, pojesti 1 krišku običnog tostiranog kruha ili 3 krekera, kao i izbjegavanje pijenja velikih količina tekućine odjednom. Pogledajte kako pripremiti čaj od đumbira ovdje.
3. Proljev
Proljev se obično pojavljuje od trećeg dana liječenja, jer antibiotici, osim što eliminiraju H. pylori , također dovode do oštećenja crijevne flore, uzrokujući proljev.
Za borbu protiv proljeva i nadopunjavanje crijevne flore, trebali biste uzimati 1 prirodni jogurt dnevno i konzumirati lako probavljivu hranu, poput supa, pirea, bijele riže, ribe i bijelog mesa. Pogledajte više savjeta kako zaustaviti proljev.
Što ne jesti za vrijeme liječenja H. pylori
Tijekom liječenja lijekovima važno je izbjegavati konzumiranje hrane koja iritira želudac ili koja potiče izlučivanje želučanog soka, osim hrane koja pogoršava nuspojave poput zagušene, loše probave. Zbog toga je važno izbjegavati prehranu:
- Kava, čokolada i crni čaj, jer sadrže kofein, tvar koja potiče kretanje želuca i izlučivanje želučanog soka, izazivajući više iritacije; Bezalkoholna i gazirana pića, jer istežu želudac i mogu uzrokovati bol i refluks; Alkoholna pića, za povećanje upale u želucu; Kiselo voće poput limuna, naranče i ananasa, jer može uzrokovati bol i peckanje; Paprična i začinjena hrana, kao što su češnjak, senf, kečap, majoneza, Worcestershire umak, sojin umak, umak od češnjaka i začinjeni kockice; Masno meso, pržena hrana i žuti sirevi, jer su bogati masnoćama, što probavu otežava i povećava vrijeme u kojem hrana ostaje u želucu; Prerađeno meso i konzervirana hrana, jer su bogati konzervansima i kemijskim dodacima koji iritiraju želudac i crijeva, povećavajući upalu.
Tako se preporučuje povećati potrošnju vode, bijelih sireva i svježeg voća, pomažući smanjenju upale u želucu i reguliranju crijevnog tranzita. Pogledajte kako se provodi liječenje gastritisa.
Izbornik liječenja H. pylori
Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika koji će se koristiti tijekom liječenja:
| jelo | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| doručak | 1 šalica običnog jogurta + 1 kriška kruha s bijelim sirom i jajetom | Jagode od jagoda sa obranim mlijekom i zobom | 1 čaša mlijeka + 1 umućeno jaje s bijelim sirom |
| Jutarnja grickalica | 2 kriške papaje + 1 žličica chia | 1 banana + 7 orašastih orašastih plodova | 1 čaša zelenog soka + 3 krekera vode i soli |
| Ručak / večera | 4 col juhe od riže + 2 col graha + piletina u umaku od rajčice + salata od salata | pire krumpir + 1/2 fileta lososa + salata s pari brokoli | povrtna juha s karfiolom, krumpirom, mrkvom, tikvicama i piletinom |
| Popodnevni zalogaj | 1 čaša obranog mlijeka + žitarice | 1 šalica običnog jogurta + kruh i džem od crvenog voća | pileći sendvič s kremom od rikote |
Nakon tretmana važno je zapamtiti da temeljito očistite voće i povrće prije jela, jer je H. pylori prisutan u sirovom povrću i ponovno zaraziti želudac. Otkrijte kako doći do H. pylori .
Pogledajte videozapis u nastavku i pogledajte više savjeta o gastritis dijeti:
