Dijeta na detoks nakon hipe

Dijeta pretjerivanja služi detoksikaciji tijela i postizanju mira sa sobom. Ova dijeta pomaže da se povrati disciplina i osim jednostavnog mršavljenja. Koža će također biti čišća i svilenkasta, a trbuh glatkiji i bez oteklina.

Tijekom cijelog dana, između obroka, trebali biste piti 1, 5 litara matičnog čaja s limunom napravljenim kod kuće i bez dodatnog šećera. Ovu dijetu treba činiti samo jedan dan kako bi se detoksirala od viškova prethodnog zabave, iako je to uravnotežena i hranljiva dijeta.

Po buđenju 7:00

1 šalica čaja od borovnice ili topli čaj od limuna

Doručak 7:45

Vitamin za čišćenje organizma - Recept i način popravljanja: pomiješajte u blenderu 1 jabuku s korom, 200 ml obranog prirodnog jogurta nakon što se sve temeljito zdrobi, dodajte 15 ml pjenušave vode.

Zbirka 10:30

1 cijeli tost s 1 kriškom svježeg sira ili nezaslađenim čajem

Ručak 12:30

salata - sastojci: zelena salata i rukola, 1 narezana rajčica, 2 žlice naribane mrkve, 3 žlice naribane repe, 1 žlica nasjeckanog celera, 2 srca palmi, 50 g usitnjenih pilećih prsa, 1/2 jabuke i 10 g sezamovog sjemena. Začiniti 1 žličicu maslinovog ili kokosovog ulja, soli i octa kolovoza.Desert - 1 šalica želatine

Snack 15:00

1 zdjela žitarica (30g) 1 čaša soka od naranče ili ananasa (200ml)

Snack 18:00

1 zdjela voćne salate ili 1 voće po vašem izboru

Večera 19:00

Juha od povrća - Sastojci: 1 mrkva, 1 cijeli luk, 2 češnja češnjaka, 2 rajčice, 1 šalica celera, 1/2 šalice crvene paprike 1 žličica sezamovog sjemena, 1 žličica kokosovog ulja, ili maslinovo ulje, sol i 1 prstohvat papra. Priprema: U tavu stavite 50 ml vode i sve sastojke, sol i papar. Nakon što se skuha, dodajte kokosovo ulje ili maslinovo ulje. Možete popiti onoliko juhe koliko je dovoljno za ubijanje gladi.

Ako je noć još uvijek preduga, čaj i 2 zdravice trebaju biti dovoljni za završetak ovog detoksikacijskog dana.