Prekomjerna konzumacija hrane kao što su češnjak, meso i brokula može pogodovati snažnom i lošem mirisu u tijelu, jer su bogate tvarima koje na kraju eliminiraju u koži zajedno s znojem.
S druge strane, hrana poput kelja, špinata i voća pomaže poboljšati metabolizam, lako se probavlja i pomaže u uklanjanju tvari i toksina koji mogu utjecati na tjelesni miris.
Hrana koja znoj miriše
Glavne namirnice koje pogoršavaju miris znoja su:
- Češnjak, luk i curry, jer su to začini bogati sumporom, glavnom tvari odgovornom za loš miris u tijelu; Kupus, brokula, cvjetača, jer su to povrće koje je također bogato sumporom; Prekomjerno meso, jer velika potrošnja proteina povećava proizvodnju amonijaka, tvari koja pojačava miris znoja; Višak mlijeka i sira, jer su također bogati proteinima i treba im duže da se probave u crijevima, što može pojačati snažan miris u tijelu.
Osim toga, nošenje odjeće od sintetičkih tkanina, poput poliestera, pogoduje nakupljanju vlage u pazuhu i naborima tijela, potičući razmnožavanje bakterija koje proizvode smrdljive mirisne tvari. Najbolja opcija je korištenje odjeće izrađene od pamuka.
Hrana koja poboljšava miris
S druge strane, hrana poput voća i povrća pomaže eliminaciji toksina iz tijela i poboljšanju metabolizma, smanjujući proizvodnju znoja i smrad. Osim toga, također je potrebno piti puno vode, tako da znoj nije previše koncentriran ili snažno miriše.
Također biste trebali povećati potrošnju namirnica poput kupusa, špinata, rukule i vodene kreše, jer su bogate klorofilom, tvari koja povrću daje zelenu boju i ima visoku antioksidacijsku i detoksikacijsku moć. Evo kako pripremiti sok bogat klorofilom.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako hrana utječe na miris znoja:
Ostali savjeti za zaustavljanje lošeg mirisa
Osim hrane, druge mjere predostrožnosti poput izbjegavanja nošenja iste odjeće dva puta, uklanjanje dlačica s područja koja se najviše znoje i upotreba dezodoransa koji su antiperspiranti i antibakterijski lijekovi također puno pomažu u smanjenju lošeg mirisa tijela.
Međutim, u nekim slučajevima moj miris može biti promjena u tijelu zvanom Bromhidrosis, što će možda trebati i lasersko liječenje ili operativni zahvat. Saznajte više o Bromhidrozi.
Osiguravanje uklanjanja bakterija iz pazuha izvrstan je način uklanjanja lošeg mirisa iz te regije.
