- Kalkulator menstrualnog ciklusa
- Stadiji normalnog menstrualnog ciklusa
- 1. Folikularna faza
- 2. Ovulacijska faza
- 3. Lutealna faza
- Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje
- Zbog čega je menstrualni ciklus neredovit
Menstrualni ciklus obično traje oko 28 dana i podijeljen je u 3 faze, prema hormonskim promjenama koje se događaju u tijelu žene tijekom mjeseca. Menstruacija predstavlja plodne godine života žene, koje počinju u adolescenciji i traju do menopauze.
Normalno je da trajanje ciklusa varira između 25 i 35 dana, ali ciklusi s kraćim ili dužim intervalima od ovih mogu predstavljati zdravstvene probleme poput policističnih jajnika, pa ako se to dogodi, poželjno je konzultirati ginekologa.
Kalkulator menstrualnog ciklusa
Otkrijte koji je vaš menstrualni ciklus tako da unesete svoje podatke u nastavku:
Kada je menstrualni ciklus nepravilan, teže je znati dan ovulacije i može biti teže zatrudnjeti, jer se plodno razdoblje ne može precizno izračunati. Pogledajte kako izračunati plodno razdoblje nepravilnih ciklusa.
Stadiji normalnog menstrualnog ciklusa
Normalni menstrualni ciklus traje u prosjeku 28 dana, počevši od prvog dana menstruacije i završava kada započinje menstruacija sljedećeg mjeseca. Svaki je ciklus podijeljen u 3 faze:
1. Folikularna faza
Ovo je prva faza ciklusa koja započinje prvog dana menstruacije i traje između 5 do 12 dana. U ovoj fazi mozak povećava proizvodnju folikula-stimulirajućeg hormona (FSH), zbog čega jajnici sazrijevaju svoja jajašca.
S ovim sazrijevanjem jajnik također počinje oslobađati veće količine estrogena, što je još jedan hormon, odgovoran za pripremanje sluznice maternice za moguću trudnoću.
2. Ovulacijska faza
U ovoj se fazi razina estrogena i dalje povećava i tjera tijelo da proizvodi luteinizirajući hormon (LH), koji je odgovoran za odabir najzrelijeg jajeta i njegovo napuštanje jajnika, što je obično kad dođe do ovulacije, obično oko 14. dan ciklusa.
Jednom otpušteno jaje putuje kroz cijevi dok ne dosegne maternicu. Obično jaje preživi 24 sata izvan jajnika, pa ako dođe u kontakt sa spermom, može se oploditi. Budući da sperma može trajati do 5 dana u ženinom tijelu, moguće je da bi, ukoliko je imala spolni odnos do 5 dana prije ovulacije, mogla zatrudnjeti.
3. Lutealna faza
Ova se faza u prosjeku događa tijekom posljednjih 12 dana ciklusa, a tijekom tih dana folikul, ostavljen od jajašca unutar jajnika, počinje proizvoditi progesteron u većoj količini, kako bi nastavio pripremu sluznice maternice u slučaju mogućeg trudnoća. Pored toga, povećava se i proizvodnja estrogena, pa kod nekih žena mogu doći do osjetljivosti dojke, promjene raspoloženja, pa čak i oticanja.
Kad se oplodnja ne dogodi, folikul se smanjuje unutar jajnika i, prema tome, razine estrogena i progesterona se smanjuju dok se ne eliminira obloga maternice, počevši menstruacija i sljedeći menstrualni ciklus.
Ako dođe do oplodnje, jaje se zalijepi za stijenke maternice i tijelo počne proizvoditi hCG, hormon koji zadržava folikul, proizvodeći visoku razinu estrogena i progesterona za održavanje sluznice maternice dok se posteljica ne formira.
Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje
Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje su prozirni iscjedak sličan bjelanjcima, povećana osjetljivost grudi i blaga bol u maternici, slična blagom i prolaznom koliku.
Uz ove znakove, ovulaciju je moguće identificirati i testom ovulacijske ljekarne, poput Confirme i Bioeasy. Pogledajte kako koristiti ove testove da biste saznali jeste li u plodnom razdoblju.
Zbog čega je menstrualni ciklus neredovit
Nepravilan menstrualni ciklus je onaj u kojem se ne zna kada će doći do menstruacije. Najčešći uzroci nepravilnog ciklusa su:
- Rani plodni život u adolescenciji, do dvije godine nakon prve menstruacije; razdoblje nakon trudnoće; pre menopauza, zbog intenzivnih hormonskih promjena; poremećaji prehrane koji uzrokuju višak kilograma, poput anoreksije nervoze; pretjerane intenzivne tjelesne aktivnosti, uglavnom kod sportašica; Hipertireoza; policistični jajnici; Promjena kontraceptiva; Stres ili emocionalni poremećaji; Prisutnost upale, polipa ili tumora u ženskom reproduktivnom sustavu.
U prisutnosti nepravilnog menstrualnog ciklusa ili kada se menstrualni ciklus ne javlja duže od 3 mjeseca, trebali biste vidjeti ginekologa koji će istražiti uzrok problema. Pogledajte 10 mitova i istina o menstruaciji.
