- Liječenje fizikalnom terapijom nakon mastektomije
- Kada treba raditi fizikalnu terapiju nakon karcinoma dojke
- Posebne preporuke nakon uklanjanja dojke
- Kako se brinuti za kožu
- Kada koristiti elastični rukav na ruci
- Kako smanjiti oticanje ruku
- Kako se boriti protiv bolova u ramenima
- Kako povećati osjetljivost u prsima
- Kako se boriti protiv bolova u leđima i vratu
Fizioterapija je indicirana u postoperativnom razdoblju karcinoma dojke jer nakon mastektomije postoje komplikacije poput smanjenih pokreta ramena, limfedema, fibroze i smanjene osjetljivosti na tom području, a fizioterapija pomaže poboljšati oticanje ruke, a također se bori bol u ramenima i povećavajući stupanj pokreta, vraća normalnu osjetljivost i bori se protiv fibroze.
Glavne prednosti fizikalne terapije nakon karcinoma dojke su poboljšana tjelesna slika, sposobnost svakodnevnih aktivnosti i promicanje zadovoljstva radnom sposobnošću i zadovoljstva sobom.
Liječenje fizikalnom terapijom nakon mastektomije
Fizioterapeut treba procijeniti zdravlje i ograničenja koja ima i navesti fizioterapijski tretman koji se može provesti, na primjer:
- Masaža za uklanjanje ožiljaka; Tehnike ručne terapije za povećanje amplitude ramenog zgloba; Strategije za povećanje osjetljivosti u predjelu grudnog koša; Vježbe istezanja za rame, ruke i vrat, sa ili bez štapa; Vježbe jačanja s utezima od 0, 5 kg, ponovljene 12 puta; Vježbe koje aktiviraju limfnu cirkulaciju; Vježbe za povećanje sposobnosti disanja; Mobilizacija ramena i lopatice; Mobilizacija ožiljaka; TENS za smanjenje boli i oteklina; Ručna limfna drenaža kroz ruku; Nisko elastični zavoj noću i kompresijski omotač tijekom dana; Primjena kompresivne trake koja se mora održavati nekoliko sati ili dana, ovisno o slučaju; Posturalna ponovna naobrazba; Pompezi trapeza, Pektoralis major i niže.
Neke vježbe koje se mogu izvesti uključuju vježbe kliničkog pilatesa i vježbe koje se mogu izvoditi unutar bazena s toplom vodom, u hidroterapiji.
Žene se ne trebaju bojati otečene ruke nakon vježbanja, jer je to češće kod žena s indeksom tjelesne mase (BMI) iznad 25 kg / m2, a ako vježbanje također ne ometa ozdravljenje, ne olakšava stvaranje seroma, niti povećava rizik od komplikacija ožiljaka, što je siguran postupak.
Kada treba raditi fizikalnu terapiju nakon karcinoma dojke
Fizioterapija je indicirana za sve žene koje su bile podvrgnute operaciji uklanjanja dojki, bez obzira na to jesu li podvrgnute komplementarnoj zračnoj terapiji ili ne. Međutim, žene koje su podvrgnute radioterapiji nakon mastektomije imaju veće komplikacije i treba im fizioterapija još više.
Fizioterapijske vježbe mogu se započeti prvog postoperativnog dana i moraju poštivati granicu boli i nelagode, ali važno je postupno povećavati raspon pokreta.
Fizioterapija bi trebala započeti dan prije operacije i trebala bi trajati od 1 do 2 godine. Prije operacije, fizioterapeut može razjasniti neke sumnje, procijeniti pokret ramena i izvesti neke vježbe koje će žena morati izvoditi nakon što je operirana. Nakon operacije za uklanjanje dojke, preporučuje se održavanje sesija koje se ponavljaju 2 ili 3 puta tjedno.
Posebne preporuke nakon uklanjanja dojke
Kako se brinuti za kožu
Žena se mora svakodnevno kupati vodeći računa da uvijek nanosi hidratantnu kremu na zahvaćeno područje kako bi koža bila pravilno elastična i hidrirana. Također je važno biti oprezan prilikom kuhanja, rezanja noktiju i brijanja kako biste izbjegli opekline, posjekotine i rane, koje se lakše zaraze.
Kada koristiti elastični rukav na ruci
Treba koristiti elastični rukav, prema preporuci liječnika i / ili fizioterapeuta, s kompresijom od 30 do 60 mmHg tijekom dana, a također i tijekom vježbi, ali nije potrebno spavati s rukavom.
Kako smanjiti oticanje ruku
Da biste smanjili oticanje ruke nakon uklanjanja dojke, ono što se može učiniti jest držati ruku uzdignutom jer to olakšava venski povratak, smanjujući natečenost i nelagodu zbog osjećaja teške ruke. Preporučuje se izbjegavati usku odjeću, preferirajući lagane pamučne tkanine.
Kako se boriti protiv bolova u ramenima
Dobar način za borbu protiv bolova u ramenu nakon uklanjanja dojke je postavljanje paketa leda na mjesto boli. Kompres treba nanositi svakodnevno, 2 do 3 puta dnevno, oko 15 minuta. Da biste zaštitili kožu, omotajte led s papirom za kuhinju.
Kako povećati osjetljivost u prsima
Dobra strategija za normalizaciju osjetljivosti na području ožiljaka je desensitiziranje korištenjem različitih tekstura i temperatura. Stoga se preporučuje provođenje kružnih pokreta s pamučnom kuglom u trajanju od nekoliko minuta, a također i s malim šljunkom leda, no fizioterapeut može navesti druge načine postizanja rezultata, prema potrebama svakog od njih.
Primjena hidratantne kreme po cijeloj regiji nakon svakodnevne kupke također pomaže oguliti kožu i poboljšati osjetljivost.
Kako se boriti protiv bolova u leđima i vratu
Za borbu protiv bolova u leđima i vratu i neposredno iznad ramena, toplo toplo kupanje i samo-masaža dobra je strategija. Samo-masaža se može učiniti primjenom ulja sjemenki grožđa; ulje slatkog badema ili hidratantna krema kružnim pokretima po bolnoj regiji.
Istezanje također pomaže u ublažavanju bolova smanjujući grčeve. Pogledajte nekoliko primjera strija koje možete učiniti za borbu protiv bolova u vratu.
