- Kako koristiti za gubitak lokalizirane masti
- Kako postići bolje rezultate
- S kremom ili gelom
- Uz vježbe
- Snagom
- Što ne radi
Upotreba reducirajućeg gela dobar je način nadopune liječenja kako bi se uklonili lokalizirane masnoće. Ova vrsta kozmetičkih proizvoda, zbog svog sastava, uspijeva povećati lokalnu cirkulaciju krvi i pomoći u uklanjanju masnoća, pojačavajući učinke svakodnevnih tjelesnih aktivnosti i estetskih tretmana.
No kako biste postigli očekivani učinak, koristite gel ili kremu za smanjenje s bilo kojim od sljedećih sastojaka:
- Kamfor ili mentol, koji hlade kožu, uzrokujući tijelu da odvede veću količinu krvi u regiju, povećavajući lokalnu cirkulaciju krvi; Kofein, koji pojačava razgradnju masnoća u masnim stanicama, smanjuje njihov volumen; Azijska iskra, koja ima elastično djelovanje na krvne žile i bori se protiv oteklina; Horsetail, koji je bogat organskim silicijom, pomaže u stvaranju kolagena u koži; Konjski kesten, koji ima protuupalno djelovanje i bori se protiv oteklina.
Smanjujući gel ujedno potiče svježinu i toplinu, omogućujući veće navodnjavanje krvi na mjestima na kojima se primjenjuje, pridonoseći većem uklanjanju toksina, zbog drenaže koju također pruža.
Kako koristiti za gubitak lokalizirane masti
Ispravan način upotrebe reducirajućeg gela je nanošenje proizvoda izravno na mjesta na kojima želite izgubiti lokaliziranu masnoću poput trbuha, struka, unutarnjih bedara i stražnjice kako biste se pomogli u borbi protiv celulita. Gel treba nanositi na ta područja, otprilike, 2 puta dnevno, nakon fizičke aktivnosti za najbolji učinak.
Kako postići bolje rezultate
Iako je smanjenje mjera djelovanja u procesu uklanjanja nakupljene masnoće, svakodnevna tjelesna vježba u trajanju od oko 1 sata i pravilna prehrana su neophodni. Stoga je neophodno slijediti neke smjernice:
S kremom ili gelom
Da biste iskoristili njegove prednosti, koristite ovu vrstu proizvoda s aparatima ili u reducirajućoj masaži, a to je masaža brzim i intenzivnim kliznim i kretnjama koji poboljšavaju mišićni tonus i poboljšavaju oksigenaciju tkiva ili limfnu drenažu koja eliminira toksine. i višak tjelesnih tekućina, napravljeno od strane kvalificiranog stručnjaka.
Uz vježbe
Fizička aktivnost mora se izvoditi svakodnevno kako bi se sagorijevale masti, trening se mora sastojati od aerobnih vježbi i treninga snage. Osim treninga s utezima, mogu se navesti i drugi poput pilatesa, trčanja ili hodanja koji potiču tijelo na sagorijevanje masti i povećanje mišićne mase. Provjerite najbolje vježbe sagorijevanja masti.
Snagom
Hrana je temeljni dio lokaliziranog procesa sagorijevanja masti jer nije dovoljno vježbati 1 sat i jesti loše ostalih 23 sata dnevno. Tako se iz prehrane preporučuje eliminirati slatkiše, bezalkoholna pića, brzu hranu i hranu s visokim udjelom masti. Najprikladnije su salate, juhe, meso s roštilja, prirodni jogurt bez dodatka šećera i voća. Voda za piće dobar je način da osigurate rad crijeva i eliminirate višak tekućine iz tijela. Evo kako pripremiti neke detox sokove za brže rezultate.
Što ne radi
Iako su od velike pomoći protiv lokaliziranih masnoća, proizvodi, bez obzira na to koliko su dobri sastojci, neće imati namjeravani učinak ako se koriste lagano. Dakle, nije dobro imati jesti brigadeiro, lazanje i sodu, a zatim upotrijebiti redukcijski gel mjera, čekajući neki rezultat, jer na taj način sigurno neće imati željeni učinak.
