Medicina i psihoterapija za sindrom izgaranja

Liječenje sindroma izgaranja mora voditi psiholog ili psihijatar, a obično se provodi kombinacijom lijekova i terapija u trajanju od 1 do 3 mjeseca.

Sindrom izgaranja, koji se javlja kada se pojedinac osjeća iscrpljeno zbog pretjeranog stresa uzrokovanog radom, zahtijeva da se pacijent odmori kako bi ublažio simptome, poput glavobolje, palpitacija i bolova u mišićima. Saznajte više detalja o simptomima sindroma izgaranja.

Psihološki tretman

Psihološki tretman s psihologom vrlo je važan za one koji imaju sindrom izgaranja, jer terapeut pomaže pacijentu u pronalaženju strategije za borbu protiv stresa. Osim toga, savjetovanja pružaju osobi vremena da se oduči i razmijeni iskustva koja pomažu u poboljšanju samospoznaje i stjecanju veće sigurnosti u svom poslu.

Osim toga, tijekom psihološkog tretmana pacijent pronalazi neke strategije

Organizirajte svoj rad, na primjer, smanjujući radno vrijeme ili zadatke za koje ste odgovorni; Povećajte druženje s prijateljima, odvlačite se od stresa na poslu; Bavite se opuštajućim aktivnostima, poput plesa, izlazaka u kino ili izlaska, na primjer, s prijateljima; Bavite se tjelovježbom, poput hodanja ili pilatesa, na primjer, kako biste se oslobodili nakupljenog stresa.

U idealnom slučaju, pacijent bi trebao raditi različite tehnike istovremeno kako bi oporavak bio brži i učinkovitiji.

Lijekovi koji se mogu koristiti

Za liječenje sindroma izgaranja psihijatar može navesti uzimanje antidepresiva, poput Sertraline ili Fluoxetine, na primjer, kako bi se prevladao osjećaj inferiornosti i nesposobnosti i stekao samopouzdanje, koji su glavni simptomi koje manifestiraju pacijenti sa Sindrom izgaranja.

Znakovi poboljšanja

Kada pacijent s sindromom izgaranja provede liječenje ispravno, mogu se pojaviti znakovi poboljšanja, poput većeg učinka na poslu, većeg samopouzdanja i smanjenja učestalosti glavobolje i umora.

Uz to, radnik počinje imati veća primanja na poslu, povećavajući svoje blagostanje.

Znakovi pogoršanja

Znakovi pogoršanja sindroma izgaranja pojavljuju se kada pojedinac ne slijedi preporučeni tretman i uključuju potpuni gubitak motivacije u vezi sa zaposlenjem, završavajući, primjerice, s čistom odsutnošću i razvojem probavnih smetnji, poput proljeva i povraćanja.

U najtežim slučajevima pojedinac može razviti depresiju i možda će biti potrebno hospitalizirati kako bi ga svakodnevno pregledao liječnik.