- Što učiniti da ispuhnete noge i stopala u postporođaju
- Jer žena se nakon poroda nateče
- Znakovi upozorenja da idu liječniku
Normalno je da žene imaju vrlo natečene noge i stopala nakon porođaja oko 3 dana, a da bi mogle brže ispuhati ono što se preporučuje je piti puno tekućine, posebno vode ili diuretskog čaja, bez šećera, jer što više tekućine koje žena guta, što više bubrezi trebaju funkcionirati, što olakšava eliminaciju urina i bori se protiv zadržavanja tekućine.
Ovo oticanje uglavnom se događa kod žena koje prolaze carskim rezom jer provode više vremena ležeći i trebaju se oporaviti od anestezije, ali može utjecati i na žene nakon normalnog porođaja, mada u ovom slučaju oteklina brže opada jer nakon normalnog poroda žena ima više lakoća pokreta. Oteklina može trajati i do 6 dana nakon rođenja djeteta, a ako traje duže, trebali biste razgovarati s liječnikom.
Što učiniti da ispuhnete noge i stopala u postporođaju
Ono što se preporučuje za ispucavanje donjih udova nakon porođaja je:
- Pijte više tekućine: posebno se preporučuju vode ili čajevi bez šećera, što također pogoduje stvaranju više majčinog mlijeka; Hodati unutar sobe i u zatvorenom prostoru, kad god je to moguće: jer stojeći položaj i pokret tijela potiču kontrakciju mišića i pomažu u vraćanju vena, a također potiču i izlazak lohije, što je krvarenje koje žena nakon toga predstavlja isporuke; Pomicanje nogu kad sjedite ili se naslanjate na krevet: jer je kontrakcija mišića teleta ili 'krumpir nogu' ključna za poticanje vraćanja viška tekućine u noge i stopala u srce, osim toga pomaže u sprečavanju tromboze duboka venska; Podignite noge i stopala, stavljajući jastuk ili jastuk pod noge, tako da su viši od vašeg torza, kad god ležite na krevetu ili sofi; Kupanje za razliku od tople i hladne vode, uranjanje stopala u umivaonik s vrućom vodom, a zatim u hladnu vodu, i ponavljanje ovog postupka oko 5 puta, također je izvrsna strategija za brže uklanjanje oticanja stopala.
Pogledajte ove korake u ovom videu:
Jer žena se nakon poroda nateče
Za vrijeme trudnoće žensko tijelo ima oko 50% više krvi, ali s manje proteina i hemoglobina. Nakon rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi veliku transformaciju, naglo. Višak tekućine u prostoru između stanica uobičajena je i očekivana situacija, a to se pretvara u oticanje smješteno posebno u nogama i stopalima, mada se također može primijetiti manjeg intenziteta na rukama, rukama i također u predjelu ožiljaka carskog reza ili epiziotomija.
Znakovi upozorenja da idu liječniku
Oteklina bi trebala trajati do 8 dana, smanjujući se iz dana u dan. Ako je oteklina prisutnija ili traje duže, trebali biste potražiti liječničku pomoć jer ćete možda trebati procijeniti krvni tlak i provjeriti ima li većih promjena na srcu, bubrezima ili jetri. Također biste trebali ići liječniku ako imate:
- Bol u jednoj nozi; Crvenilo u krumpiru nogu; palpitacija srca; Kroz dah; Jako jaka glavobolja; Bol u trbuhu; Mučnina ili povraćanje; Povećani ili smanjeni nagon za piškanjem.
Ne preporučuje se samostalno uzimati nikakav diuretski lijek, jer on može prikriti simptome koje mora procijeniti liječnik, pa diuretike treba uzimati samo nakon recepta.
