Porođaj može potrajati mnogo sati prije nego što kontrakcije postanu učestalije i redovitije i žena tada može otići u bolnicu. Ono što se može jesti u ovom periodu, dok je žena još kod kuće, a kontrakcije i dalje nisu baš redovite, lagana je hrana poput smeđeg kruha, voća ili jogurta, jer olakšavaju probavu i oslobađaju energiju na kontrolirani način.
Za vrijeme porođaja, također se preporučuje piti puno vode, jer osim što udovoljava žeđi koja je karakteristična za taj trenutak, tjera ženu da često odlazi u kupaonicu, ostajući aktivna, što olakšava rođenje djeteta.
Hrana dozvoljena tijekom porođaja
Neke lako probavljive namirnice koje se mogu konzumirati tijekom porođaja su:
- Riža, tost od cjelovitih žitarica; kruška, jabuka, banana; riba, puretina ili piletina; gulaš od bundeve i mrkve.
Preporučuje se pojesti nešto prije odlaska u bolnicu, jer prilikom ulaska u porođaj nije moguće jesti ništa drugo, a žena bi vjerojatno trebala ostati u serumu kroz venski pristup.
Hrana koju treba izbjegavati tijekom porođaja
Neke namirnice poput slatkiša, čokolade, kolača ili sladoleda odvraćaju tijekom porođaja, kao i crveno meso, kobasice, pržena hrana ili druga hrana bogata masnoćama jer mogu izazvati probavu i povećati nelagodu žene.
Otkrijte koji su znakovi porođaja: Znakovi rada.
