Tijekom liječenja raka mogu se pojaviti neugodnosti poput suhoće usta, povraćanja, proljeva i gubitka kose, ali postoje neke strategije koje se mogu usvojiti za ublažavanje tih tegoba kroz jelo.
Dijeta ovih bolesnika trebala bi uključivati hranjivu hranu poput voća, povrća, mesa, ribe, jaja, sjemenki i cjelovitih žitarica, dajući prednost organskoj hrani. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno dopuniti kako bi se osiguralo da pacijent dobije sve potrebne hranjive tvari, a važni su savjeti i praćenje nutricionista ili liječnika.
Hrana može pomoći u ublažavanju nuspojava kemoterapije, uz posebne preporuke za svaku nuspojavu koju osoba doživi:
1. Suha usta
Da biste izbjegli suhoću usta zbog seansi s kemoterapijom, preporučuje se piti male gutljaje vode nekoliko puta dnevno i izbjegavati konzumiranje slatkih pića, poput sode, na primjer.
Također možete koristiti strategije poput stavljanja malih kockica leda u usta, napravljenih s vodom ili prirodnim voćnim sokom, te jesti hranu koja se otapa u ustima, poput želatine i koja je bogata vodom, poput lubenice, naranče i povrća, na primjer. Pogledajte popis namirnica bogatih vodom.
2. Povraćanje
Da biste izbjegli povraćanje, trebali biste jesti i piti u malim količinama, uz izbjegavanje vrlo vruće hrane jer potiču povraćajni refleks. Idealno je jesti prije ili pričekati najmanje 1 sat nakon kemoterapije, a ne smijete piti tekućinu s hranom ili ležati odmah nakon obroka.
Također biste trebali izbjegavati hranu vrlo jakog mirisa ili hranu koja je vrlo začinjena i teško probavljiva, poput papra, pržene hrane i crvenog mesa, tako da ne izazivaju mučninu i ne izazovu poriv za povraćanjem.
3. Proljev
Za suzbijanje proljeva pacijent treba jesti hranu koja se lako probavlja i sadrži malo vlakana, poput kuhane riže i tjestenine, povrća, pire, kuhanog ili pečenog voća, voća, kompota, kaše od riže ili kukuruza, bijelog kruha i običnih krekera. Potrebno je izbjegavati masnu hranu kao što su crveno meso i pržena hrana, sirovo povrće i cjelovita hrana, jer vlakna u tim namirnicama ubrzavaju crijevni tranzit i favoriziraju proljev.
4. Zatvor
Suprotno dijareji, da biste liječili zatvor, morate povećati potrošnju vlakana i integralnih namirnica, poput lanenih sjemenki, zobi, chia, integralnih žitarica, kruha, riže i cjelovitih tjestenina, voća i povrća, posebno sirove salate.
Uz unos vlakana, vrlo je važno piti puno vode, jer će kombinacija vlakana i vode pomoći ubrzati crijevni tranzit. Osim hrane, praksa tjelesnih vježbi, čak i ako se radi samo o istezanju ili laganim šetnjama, također pomaže u kontroli zatvor.
5. Anemija
Za liječenje anemije trebali biste jesti hranu bogatu željezom i folnom kiselinom, poput mesa, jetre, graha i tamnozelenog povrća. Kada konzumirate ove namirnice, treba jesti i citrusno voće, poput naranče i ananasa, jer pogoduju apsorpciji željeza u crijevima. Znajte što jesti za anemiju.
6. Gubitak kose
Gubitak kose jedna je od najčešćih nuspojava kemoterapije i može izravno utjecati na samopoštovanje žena i muškaraca. Međutim, moguće je kontrolirati gubitak kose jedući rižu, grah, leću, soju, jabučni ocat, ružmarin, plodove mora i mlijeko i mliječne proizvode. Ova hrana bogata je proteinima i mineralima koji pomažu ojačati kosu, kao i povećavaju cirkulaciju krvi u vlasištu, što pomaže u njegovanju kose i sprječavanju gubitka kose. Provjerite neke recepte za sprečavanje gubitka kose.
Pogledajte i sljedeći videozapis te pogledajte ove i druge savjete kako ublažiti simptome kemoterapije:
