Degenerativna diskopatija je promjena koja se obično nalazi kod slikovnih pregleda, poput rendgenskih zraka, magnetske rezonancije ili računalne tomografije, što znači da intervertebralni disk prisutan između svakog kralješka u kralježnici degenerira, odnosno gubi svoj izvorni oblik, koji povećava, primjerice, hernirani disk. Dakle, degenerativna diskopatija ne znači da osoba ima hernirani disk.
Neke karakteristike degenerativne diskopatije su:
- Fibroza, zbog koje se disk stvrdne; Smanjenje intervertebralnog prostora, zbog čega je disk više spljošten; Smanjenje debljine diska, koji postaje tanji od ostalih; Izduženost diska, zbog čega je disk naizgled zakrivljen; Osteofiti, što je rast malih koštanih struktura u kralješcima kralježnice.
Te su promjene češće u lumbalnom dijelu, između kralježaka L4-L5 i L3-L4, ali mogu zahvatiti bilo koju regiju kralježnice. Kada se ne provodi tretman radi poboljšanja kvalitete intervertebralnog diska, najčešća posljedica je razvoj hernijalnog diska. Dical hernije su češći između kralježaka C6-C7, L4-L5 i L5-S1.
Što uzrokuje degeneraciju diska
Degeneracija diska, kao što je također poznato, događa se zbog faktora poput dehidracije diska, pukotina ili puknuća diska, što se može dogoditi zbog sjedilačkog načina života, traume, vježbanja energičnih vježbi ili rada s fizičkim naporom, osim samog starenja. Iako može utjecati na mlade, najviše su pogođeni stariji od 30-40 godina.
Ljudi koji provode mnogo sati sjedeći i koji trebaju naginjati svoje tijelo naprijed, više puta tijekom dana, poput vozača kamiona, sekretara i stomatologa, imaju veću vjerojatnost da će doći do neke promjene kralježničnog diska.
Ne treba veliki traumatični događaj za započinjanje degeneracije diska, jer se također može tiho i progresivno razvijati tijekom života.
Simptomi degeneracije diska
Degeneracija intervertebralnog diska možda neće pokazati simptome, posebno kod mlađih ljudi koji još nisu razvili hernirane diskove. Obično se otkriva slikovnim pregledom, posebno MRI ili CT pretragom. Međutim, mogu postojati simptomi poput bolova u leđima koji se pogoršavaju ili kada se ulažu napori.
Saznajte simptome i liječenje hernije diska.
Je li degeneracija diska izlječljiva?
Moguće je poboljšati kvalitetu diska, potpuno eliminirajući bol, ako postoji. Tretman za poboljšanje kvalitete intervertebralnog diska sastoji se od dvije hipoteze: operacije, kad već postoji hernija diska, ili fizikalne terapije kada postoji bol i ograničeno kretanje.
Neke važne smjernice u slučaju degenerativne diskopatije, bez simptoma i bez hernije diskova su očuvanje kralježnice, održavanje dobrog držanja prilikom hodanja, sjedenja, ležanja, spavanja i stajanja. Osim toga, također je važno izbjegavati fizičke napore, a kad god trebate podići teške predmete, morate to raditi ispravno, bez prisiljavanja na kralježnicu. Bavljenje tjelesnim vježbanjem, kao što je trening s utezima, pod stručnim vodstvom, preporučuje se 2-3 puta tjedno svim sjedilačkim osobama koje tijekom rada provode puno vremena u istom položaju. Provjerite 7 navika koje smanjuju držanje koje biste trebali izbjegavati
