Svako dijete ima vlastitu osjetljivost na razvoj šupljina, pa iako se čini da neki djeca nemaju ovaj problem, druga ga imaju redovitije. Međutim, postoje neke jednostavne mjere opreza koje mogu umanjiti pojavu šupljina:
- Četkajte zube 2 puta dnevno i 30 minuta nakon konzumiranja vrlo slatke hrane; Prolazite zubnom koncem između zuba kad god četkate; Smanjiti potrošnju šećera, čineći zdravu i uravnoteženu prehranu; Koristite pravilno fluoridne paste. Pogledajte koji su preporučeni iznosi za svaku dob; Idite na redovne sastanke stomatologa najmanje 2 puta godišnje.
Ta se skrb mora održavati i kod djece koja nikada nisu imala šupljine, jer jamče ispravno zdravlje zuba, izbjegavajući probleme sa zubima i desni u adolescenciji i odrasloj dobi.
Osim toga, važno je obratiti pažnju i na stvaranje bakterijskog plaka na zubima, a to je pojava žućkaste mase u spoju između zuba i desni. Općenito, ova masa znači da se na zubu nakupljaju bakterije i, iako se karijes još nije pojavio, moguće je da će se razviti u kratkom vremenu. Ako se to dogodi, plak se mora ukloniti kod stomatologa. Pogledajte više o plaku i kako ga izbjeći.
Kada početi četkati zube
Zube je potrebno četkati od prvog trenutka kada se pojave, čak i ako su mlijeko, jer vaše zdravlje jamči bolji razvoj trajnih zuba.
U početku, kad dijete još uvijek ne može pljuvati, zube biste trebali oprati samo vodom, ali kad već znate pljuvati, preporučuje se početi koristiti dječju pastu za zube s 500 ppm fluorida, barem do dobi od 6 godina. dob. Nakon te dobi, pasta već može biti ista kao i odrasla osoba s 1000 do 1500 ppm fluorida.
Dobar savjet za poticanje djeteta da pere zube je pokazati stvaranje plaka na zubima, ako se to događa, i objasniti da ga stvaraju bakterije koje „jedu“ i uništavaju zube.
Kako jesti slatkiše bez šupljina
Vrlo je važno izbjegavati učestalu konzumaciju slatke hrane, jer visoka količina šećera u sastavu većine ove hrane olakšava razvoj plaka, povećavajući rizik od stvaranja karijesa.
No, kako je vrlo teško spriječiti djecu da jedu šećer, postoje neki savjeti koji jamče sigurniju konzumaciju slatke hrane za zube:
- Nemojte praviti naviku jesti slatkiše svaki dan; Izbjegavajte konzumaciju šećera prije spavanja, barem do 30 minuta prije pranja zuba; Žvakite gumu bez šećera nakon što ste pojeli bombon, kako biste pomogli stvaranju sline za čišćenje zuba; preferirajte slatkiše s manje šećera, primjerice izbjegavajte kolače prekrivene karamelom, koji se mogu zalijepiti za zube.
Osim toga, redoviti odlasci stomatologu pomažu i uklanjanju svih plakova, sprečavajući pojavu šupljina.
