- 4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku
- 1. Kamen kalcijevog oksalata
- 2. Kamen mokraćne kiseline
- 3. Struvit kamen
- 4. Cistinski kamen
- Preporučena količina vode
Da bi se spriječili daljnji napadi bubrežnog kamena, koji se nazivaju i bubrežni kamenci, važno je znati koja je vrsta kamena u početku formirana, jer se napadi obično događaju s istim uzrokom. Dakle, znajući koja je vrsta kamena, moguće je izvršiti odgovarajuće hranjenje kako bi se izbjeglo stvaranje novih izračuna.
Sklonost ovom problemu obično je genetska baština, važno je piti barem 2 litre vode dnevno kako biste održali zdravlje bubrega i spriječili pojavu bubrežnih kamenaca. Evo što treba učiniti prema vrsti kamena prikazanom u ovom videu:
4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku
Pored povećanja unosa vode, promjene u načinu prehrane za sprečavanje svake različite vrste bubrežnog kamena uključuju:
1. Kamen kalcijevog oksalata
Kako biste spriječili stvaranje novih kamenja s kalcijevim oksalatom, važno je izbjegavati hranu bogatu oksalatima poput špinata, jagoda, repe, čokolade, kave, crnog čaja, kola, soje i uljarica poput oraha ili oraha. Uz to, treba povećati konzumaciju voća i povrća i izbjegavati uporabu dodataka proteina, vitamina C, vitamina D i kalcija bez davanja liječnika ili nutricionista.
Također je važno koristiti manje soli u pripremi hrane i izbjegavati proizvode bogate solima, poput kobasica, gotovih umaka i pilećih juha, jer višak soli povećava količinu kalcija u bubrezima, povećavajući mogućnost stvaranja novih kamenčića.
Uz hranu, još jedan savjet je upotreba probiotika s bakterijom Oxalobacter formigenes , koja pomaže u razbijanju kristala kalcijevog oksalata i treba ga uzimati prema uputama liječnika.
2. Kamen mokraćne kiseline
Da biste spriječili novo kamenje mokraćne kiseline, trebali biste općenito smanjiti unos proteina, posebno iz hrane poput mesa, ribe, piletine i iznutrice poput jetre, srca i gizdara. Smanjenje prehrambenih proteina smanjuje količinu mokraćne kiseline u tijelu, uzrokujući da se pH urina vrati u normalu i spriječi nove krize.
Osim mesa, treba izbjegavati i mesne juhe i alkoholna pića, posebno pivo, jer su i oni izvor mokraćne kiseline. Pogledajte koje namirnice treba izbjegavati u prehrani da biste smanjili mokraćnu kiselinu.
3. Struvit kamen
Kamenje struvita obično nastaje nakon mokraćne infekcije, uglavnom uzrokovane bakterijama Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, koji povećavaju pH mokraće i olakšavaju stvaranje ove vrste bubrežnog kamena . Stoga, da biste izbjegli novo kamenje, morate konzumirati hranu koja jača imunološki sustav, poput rajčica, jagoda, orašastih plodova i sjemenki suncokreta, jer pomažu u sprečavanju i borbi protiv novih mokraćnih infekcija.
Drugi savjet je svakodnevno konzumiranje brusnice, koja se naziva i brusnica ili brusnica, što je antibakterijsko voće koje pomaže u održavanju zdravlja bubrega. Da biste postigli ove prednosti, trebali biste konzumirati 1/2 šalice svježe brusnice, 15 g suhe brusnice ili 100 ml njenog soka dnevno.
4. Cistinski kamen
Cistinski bubrežni kamenci rijetki su i teško ih je kontrolirati, a povećana potrošnja vode i smanjena dijetalna sol glavni su načini za sprečavanje ovog problema.
Stoga, kako bi se izbjegla još jedna kriza, treba obratiti pažnju na hranu i količinu unesene tekućine, jer dobra hidratacija također pomaže u uklanjanju kamenja lakše.
Preporučena količina vode
Konzumiranje najmanje 2 litre vode dnevno glavni je način sprječavanja svih vrsta bubrežnih kamenaca, jer voda pomaže u razrjeđivanju minerala u urinu koji uzrokuju kamen i olakšava eliminaciju bakterija koje uzrokuju infekciju.
Jednostavan način da se utvrdi je li potrošnja vode dovoljna je promatranje karakteristika urina koje moraju biti bistre, gotovo kristalne i bez mirisa. Osim vode, prirodni voćni sokovi, čajevi i kokosova voda također se smatraju dobrom bubrežnom tekućinom.
