- 1. Pogledajte svjetlo
- 2. ugrizite jezik
- 3. Održavajte okoliš čistim
- 4. Operite unutar nosa
- 5. Pijte vodu
- 6. Kupanje
- 7. Korištenje lijekova protiv alergija
- Što uzrokuje stalno kihanje
- Zašto ne bi kihao
- Kada ići liječniku
Da biste odmah zaustavili krizu kihanja, morate oprati lice i obrisati nos fiziološkom otopinom, kapanjem nekoliko kapi. Tako ćete ukloniti prašinu koja se može nalaziti unutar nosa, ublažavajući ovu nelagodu u roku od nekoliko minuta.
Obično kihanje i napade kihanja nakon buđenja uzrokuju alergijski čimbenici, tako da ako osoba ima astmu ili rinitis, veće su šanse da pati od čestog kihanja.
Neke druge strategije za zaustavljanje kihanja su:
1. Pogledajte svjetlo
Gledajući svjetlo na ili direktno prema suncu u stanju je odmah blokirati odraz kihanja, čime se osoba u kratkom vremenu osjeća bolje.
2. ugrizite jezik
Još jedna vrlo učinkovita strategija je usmjeriti pažnju na grickanje jezika kada osjećate kihanje. Ovo je sjajna strategija za neugodne trenutke, poput vjenčanja ili važnog sastanka.
3. Održavajte okoliš čistim
Ljudi koji pate od bilo koje vrste alergija imaju veću vjerojatnost da imaju respiratornu alergiju, pa bi trebali spavati, raditi i proučavati na pravilno očišćenim mjestima, bez prašine, grinja i ostataka hrane. Čišćenje sobe dnevno i promjena posteljine tjedno su sjajne strategije za održavanje sobe čistom, ali osim toga preporučuje se i čišćenje namještaja vlažnom krpom kako biste uklonili što više prašine.
4. Operite unutar nosa
U krizi kihanja, pranje lica pomaže, ali bolje je kapnuti nekoliko kapi fiziološke otopine, morske vode ili fiziološke otopine u nosnice kako biste stvarno uklonili svaki mikroorganizam koji uzrokuje ovu alergijsku reakciju. Ispiranje nosa koje ovdje navodimo također puno pomaže.
5. Pijte vodu
Piti 1 čašu vode također je dobar način za kontrolu kihanja, jer stimulira ostale dijelove mozga, a također vlaži grlo, što također pomaže pročišćavanju dišnih putova.
6. Kupanje
Kupanje tople kupke, uz paru oko vas, je također dobra strategija za prestanak kihanja, ali ako to nije moguće, skuhajte malo vode i udišite malo vodene pare koja također pomaže pročišćavanju nosnice, prestaje kihanja kriza.
7. Korištenje lijekova protiv alergija
U slučaju astme ili alergijskog rinitisa, pulmolog ili alergolog može preporučiti upotrebu lijekova za kontrolu alergije, poput bronhodilatatora, kortikosteroida ili ksantina, poput Salbutamola, Budesonida, teofilina i Mometasona radi kontrole simptoma i poboljšanja kvalitete života osobe. U tim se slučajevima lijekovi trebaju svakodnevno koristiti jer smanjuju izlučivanje, olakšavaju ulazak zraka i smanjuju kroničnu upalu koja je uvijek prisutna u dišnim putovima.
Što uzrokuje stalno kihanje
Glavni uzrok stalnog kihanja su alergijske reakcije koje mogu utjecati na svakoga, ali koje posebno pogađaju ljude koji imaju astmu ili rinitis. Neki čimbenici koji mogu potaknuti krizu kihanja su:
- Prašina na mjestu, čak i ako se čini čistom; Miris parfema u zraku; Paprika na zraku; Miris cvijeća; Gripa ili hladnoća; Biti u zatvorenom okruženju, sa malo obnavljanja zraka;
U slučaju smrdljivog kihanja, to može ukazivati, na primjer, na nosnu infekciju ili na sinusitis, koji nastaje kada se mikroorganizmi razviju unutar dišnih putova i završe uzrokujući glavobolju i jačinu na licu, pored lošeg zadaha. Naučite sve simptome sinusitisa i kako ga liječiti.
Zašto ne bi kihao
Kihanje je nehotična reakcija tijela koja služi za čišćenje dišnih puteva od svakog mikroorganizma koji na ovom mjestu izaziva iritaciju. Kada pokušavate zadržati kihanje, izvršena sila može čak dovesti do puknuća malih krvnih žila u očima, perforiranog bubnjića, problema u dijafragmi i puknuća mišića grla, što je ozbiljna situacija, koja zahtijeva operaciju što je prije moguće., Najčešći je da osoba kihne samo jednom, ali u određenim slučajevima možete kihnuti 2 ili 3 puta zaredom. Na alergijski napad može se posumnjati ako trebate kihati više od toga.
Kada ići liječniku
Preporučuje se savjetovanje s alergologom ili pulmologom ako imate:
- Stalno kihanje i gripa ili prehlada; Buđenje i kriza kihanja više od jednom tjedno.
A također i u slučaju kihanja krvlju, jer iako je najčešći slučaj da je uzrokovan rupturom malih krvnih žila iz nosa, ako je krv prisutna i u flegmu ili u kašlju, to mora procijeniti zdravstveni radnik. zdravlja.
