Bolovi u zglobovima (zglobovi): glavni uzroci i što učiniti

Bolovi u zglobovima, popularno poznati i kao bolovi u zglobovima, obično nisu znak ozbiljnog problema, a mogu se liječiti kod kuće primjenom vrućih kompresa na licu mjesta. Međutim, bolovi u zglobovima također mogu biti znak ozbiljnijih problema poput artritisa ili tendonitisa, na primjer, koje treba procijeniti ortoped ili fizioterapeut kako bi započeli pravilno liječenje.

Dakle, kad god je bol u zglobovima ili zglobovima vrlo intenzivna, potrebno je više od jednog mjeseca da nestane ili prouzroči neku vrstu deformacije, vrlo je važno konzultirati se s liječnikom, dijagnosticirati probleme i započeti odgovarajući tretman.

Glavni uzroci

1. Artritis

Artritis je glavni uzrok bolova u zglobovima i može se dogoditi zbog prekomjerne težine, traume i prirodnog habanja zgloba, što dovodi do pojave znakova i simptoma poput boli, poteškoća u izvođenju pokreta s zahvaćenim zglobom i deformiteta.

Što učiniti: Za liječenje artritisa naznačena je fizioterapija i uporaba lijekova, a u najtežim slučajevima može biti naznačena operacija. Osim toga, ortoped mora navesti izvedbu specifičnih testova kako bi se identificirala vrsta artritisa i, prema tome, liječenje treba biti usmjerenije.

Saznajte više o artritisu.

2. ispusti

Giht je upalna bolest uzrokovana viškom mokraćne kiseline u krvi koja se nakuplja u zglobovima i dovodi do simptoma kao što su bol u zglobovima, oticanje i lokalno crvenilo. Pored toga, mokraćna kiselina se obično koncentrira uglavnom na veliki nožni prst, pa osoba može osjetiti puno boli kada pokušava staviti stopalo na pod ili hoditi, na primjer.

Što učiniti: Važno je konzultirati reumatologa ili liječnika opće prakse kako bi se mogli preporučiti lijekovi za ublažavanje simptoma upale, smanjenje razine mokraćne kiseline u krvi i olakšavanje njezinog uklanjanja u urinu. Shvatite kako treba liječiti giht.

3. Tendonitis

Tendonitis odgovara upali tetive, koja je struktura koja povezuje mišiće s kostima i uzrokuje bol, poteškoće u pomicanju zahvaćenog režnja, kao i oticanje i lokalno crvenilo. Tendonitis je najčešće povezan s ponavljajućim pokretima.

Što učiniti: Važno je da osoba ostane u mirovanju kako bi se spriječilo pogoršanje upale i simptoma, uz korištenje analgetika i protuupalnih lijekova. U nekim se slučajevima može preporučiti i fizikalna terapija.

4. Uganuće koljena

Uganuće koljena također može biti jedan od uzroka bolova u zglobovima i može se dogoditi zbog pretjeranog istezanja ligamenata, naglih pokreta ili udara u koljenu, na primjer, što rezultira simptomima poput jake boli u koljenu, oteklina i poteškoća u savijanju koljeno.

Što učiniti: Preporučuje se osobi da se odmori i stavi led na mjesto kako bi se smanjila oteklina i upala i tako ublažili simptomi.

5. Epikondilitis

Epikondilitis je upala mišića ekstenzora za zapešća uglavnom zbog ponavljanih napora, pri čemu se opaža bol u laktu, koja može zračiti u podlakticu i pogoršati se prilikom otvaranja vrata, na primjer, češljanje kose, pisanje ili kucanje. Osim toga, može doći i do smanjene snage u ruci ili ručnom zglobu, što može otežati držanje čaše, na primjer.

Što učiniti: U tim se slučajevima preporučuje osobi izbjegavati ponavljajuće pokrete i raditi fizikalnu terapiju za ublažavanje boli. Pored toga, može se preporučiti uporaba lijekova za ublažavanje boli i smanjenje upale, a u najtežim slučajevima može se preporučiti operacija. Shvatite kako treba liječiti epikondilitis.

6. Bursitis

Bursitis odgovara upali tkiva koje se nalazi unutar ramenog zgloba, sinovijalne burse, što otežava obavljanje pokreta. Osim toga, u slučaju bursitisa, osoba može osjetiti slabost cijele zahvaćene ruke, osjećaj trnce i poteškoće u podizanju ruke iznad glave, jer je kretanje ograničeno.

Što učiniti: U slučaju bursitisa, preporučuje se fizikalna terapija kako se zglob ne bi zaglavio i da je moguće izvoditi pokrete bez toliko boli. Osim toga, primjena protuupalnih lijekova, poput diklofenaka, tilatila i celestona, može se pokazati oko 7 do 14 dana ili prema preporuci liječnika.

7. Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je kronična autoimuna i upalna bolest koju karakterizira djelovanje imunološkog sustava na sam organizam, što dovodi do oteklina i upale zglobova, osim poteškoća u pokretanju zgloba, smanjene lokalne snage i boli koji su još gori nakon buđenja. Evo kako prepoznati reumatoidni artritis.

Što učiniti: Važno je da osoba slijedi tretman koji preporučuje reumatolog, a koji obično uključuje upotrebu lijekova za ublažavanje boli i smanjenje oticanja. Osim toga, važno je da se osoba podvrgne fizikalnoj terapiji, jer ona promiče dobrobit i smanjuje krutost zglobova.

8. Infekcija

Infekcija virusima odgovornim za dengu, Zika i Chikungunya može dovesti do upale različitih zglobova u tijelu, što rezultira osjećajem boli u cijelom tijelu. Pored bolova u zglobovima, prema virusu se mogu pojaviti i drugi simptomi, poput vrućice, umora, boli oko očiju, gubitka apetita i nelagode. Naučite kako razlikovati dengu, Zika i Chikungunya.

Što učiniti: Ako se sumnja na ove infekcije, preporučuje se ne uzimati nikakve lijekove, posebno acetilsalicilnu kiselinu, jer to povećava rizik od krvarenja, te otići u najbližu hitnu sobu ili bolnicu, jer se ove bolesti obavezno prijavljuju. Liječenje koje liječnik obično preporučuje sastoji se od odmora, hidratacije i uporabe lijekova koji pomažu u ublažavanju simptoma. Međutim, čak i ako se nakon liječenja koje je odredio liječnik nema simptoma ili se pogoršaju simptomi, važno je vratiti se u bolnicu radi ispitivanja i komplikacija koje se mogu spriječiti.

Lijekovi za bolove u zglobovima

Kada bol u zglobovima prođe više od 7 dana, možda ćete trebati uzimati lijekove poput lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova, poput Dipyrona i Ibuprofena, pod medicinskim nadzorom. Masti poput diklofenaka mogu također pomoći u ublažavanju boli i olakšati kretanje, no u svakom slučaju trebali biste otići liječniku da utvrdi o čemu se radi i naručiti testove, ako je potrebno, koji pokazuju što osoba može imati.

Stavljanje hladne vrećice preko zgloba radi ublažavanja simptoma, ali za nadopunu liječenja, važno je raditi seanse fizioterapije najmanje 3 puta tjedno ili vježbe slabog utjecaja, poput pilatesa ili vodene aerobike.

Kako izbjeći bol u zglobovima

Da biste izbjegli bolove u zglobovima, preporučuje se redovita vježba s malim udarom, poput hodanja, vožnje biciklom ili plivanja, kao i unutar vaše idealne težine, posebno nakon navršenih 50 godina. Jedite više ribe i morskih plodova, jer sadrže tvari koje pomažu u regeneraciji vaših zglobova i smanjenju upale.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte koji prirodni lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju bolova: