Bol u desnoj ruci može nastati iz nekoliko uzroka, od kojih su najčešći udarci ili ozljede na strukturama ruke, na primjer, kada ima loše držanje, ponavljajući napor ili spavanje preko ruke.
Bol u rukama može se pojaviti u bilo kojoj regiji, od ramena do zgloba, obično zato što zahvaća mjesta poput mišića, tetiva, živaca, zglobova, krvnih žila i kože. Samo u rijetkim slučajevima može ukazivati na ozbiljniji problem, poput neurološke bolesti ili čak srčanog udara.
Dakle, da bi se utvrdio točan uzrok boli, potrebno je potražiti liječničku pomoć, koja će izvršiti procjenu simptoma, fizički pregled regije i, ako je potrebno, zatražiti testove kako bi se utvrdio uzrok i naznačio najispravnije liječenje.
Unatoč mnogim glavnim uzrocima boli u desnoj ruci mogu biti:
1. Napori
Intenzivno naprezanje ruku, uobičajeno kod ljudi koji idu u teretanu ili bave nekim sportom, može uzrokovati manje ozljede mišića ruke ili zglobova ramena, lakta ili zgloba, što uzrokuje bol koja se obično poboljšava nakon nekoliko dana odmora.
Kada se napor ponavlja, posebno kod ljudi koji rade s pokretima ruku, kao što su učitelji koji pišu na dasci, radnici stroja, glazbenici ili sportaši, moguće je doživjeti poremećaj rada mišićno-koštanog sustava (WMSD), također poznat kao Ozljeda Ponavljajući napor (RSI).
Što učiniti: Da biste spriječili ovu vrstu ozljede, potrebno je dobiti upute liječnika i fizioterapeuta o ispravnim položajima koji se trebaju zauzeti tijekom pokreta, kako bi se izbjeglo istrošenje struktura ruku i, u vrijeme akutne boli, liječnik može preporučiti protuupalne lijekove i odmoriti se. Provjerite recepte za prirodne protuupalne tvari koji pomažu u borbi protiv boli.
2. Tendonitis
Tendonitis je upala tetive, tkiva koje povezuje mišiće s kostima, što uzrokuje simptome poput lokalizirane boli i nedostatka mišićne snage. Lakše se može pojaviti kod ljudi koji izvode ponavljajuće napore s ramenom ili rukom, ili kod sportaša.
Što učiniti: za liječenje tendonitisa, preporučljivo je izbjegavati napore s pogođenim udovima, uzimati analgetske ili protuupalne lijekove koje je odredio liječnik i obavljati fizikalne terapije. Provjerite mogućnosti liječenja tendonitisa.
3. Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela nastaje stiskanjem živca koji se proteže od ruke do ruke, a naziva se srednji živac. Ovaj sindrom karakterizira pojava trnce i osjet igala uglavnom u palcu, kažiprstu ili srednjem prstu.
Sindrom karpalnog tunela češći je kod profesionalaca koji rade na rukama i zapešću, poput npr. Daktilovođa, frizera ili programera, a simptomi se pojavljuju postupno, pa čak mogu postati i onesposobljavajući.
Što učiniti: liječenje vodi ortoped ili reumatolog i uključuje uporabu protuupalnih lijekova, odmor i fizikalnu terapiju. Pogledajte videozapis u nastavku za upute fizioterapeuta za ublažavanje bolova u tim slučajevima:
4. Loša cirkulacija
Promjene u cirkulaciji krvi ruke, uzrokovane začepljenjem u krvnoj žili ili trombozom u venama ili arterijama, na primjer, mogu uzrokovati bol, trnce, težinu i oticanje zahvaćenog udova.
Na lošu cirkulaciju treba posumnjati kada su ekstremiteti ruku vrlo blijedi ili ljubičasti, oticanje u ruci ili rukama ili peckanje.
Što učiniti: Potrebno je posavjetovati se s liječnikom opće prakse ili angiologom, koji će vam dati detaljnu procjenu i zatražiti ispite poput ultrazvuka s doplerom ruke. Liječenje ovisi o uzroku i može uključivati pijenje tekućine, vježbanje ili, u najtežim slučajevima, korištenje lijekova za olakšavanje cirkulacije. Saznajte više o liječenju loše cirkulacije.
5. Srčani udar
Akutni infarkt miokarda ili angina mogu uzrokovati bol u prsima koja zrači u ruku i, iako je češća u lijevu ruku, moguće je zračiti u desnu ruku. Ovaj simptom infarkta je rijedak, ali može se javiti uglavnom u starijih osoba, dijabetičara ili žena, koje češće mogu imati atipične simptome.
Bol u ruci koja ukazuje na srčani udar obično je povezana s peckanjem ili tijesnim osjećajem, uz bol u prsima, kratkoću daha, mučninu ili znoj.
Što učiniti: ako se sumnja na srčani udar, preporučuje se odlazak u hitnu pomoć liječniku radi procjene simptoma i naručivanje testova koji mogu potvrditi ili ne moraju potvrditi problem. Naučite prepoznati glavne simptome srčanog udara.
