Bol na kraju kralježnice: 6 uzroka i što učiniti

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka, a može biti rezultat lošeg držanja ili ponavljajućih napora, na primjer, što se lako rješava odmaranjem i laganom masažom na mjestu boli. Međutim, kada bol postane intenzivna i stalna, važno je otići liječniku kako bi se ocijenili simptomi, postavila dijagnoza i na taj način moglo se započeti s liječenjem.

Liječenje boli na kraju kralježnice može se provesti uz uporabu mišićnih relaksana ili protuupalnih lijekova, ovisno o vrsti boli i liječničkim savjetima, uz fizikalne sesije za jačanje mišića i ublažavanje simptoma.

Glavni uzroci

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka i može se lako riješiti, na primjer, odmorima, fizioterapijskim seansama i primjenom protuupalnih lijekova. Glavni uzroci bolova u leđima su:

1. Bolovi u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa odgovara boli na kraju kralježnice koja može ili ne mora biti praćena bolom u nogama ili stražnjici koja može trajati manje od ili više od 1 mjeseca. Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana lošim držanjem, bolovima u leđima, tjelesnom neaktivnošću, lokalnom infekcijom ili čak tumorima.

Što učiniti: U slučaju bolova u donjem dijelu leđa, liječenje se može provesti primjenom lijekova, poput mišićnih relaksana i protuupalnih lijekova, na primjer, uvijek uz medicinsko vodstvo. Fizioterapija se također može preporučiti za jačanje mišića i smanjenje boli. Pogledajte neke domaće strategije protiv bolova u leđima u videu ispod:

2. Upala zglobnog živca

Išijatični živac počinje na kraju kralježnice i, kada je upaljen ili stisnut, može uzrokovati jaku bol u leđima, pored bolova u stražnjici i nogama. Upala išijas živaca može također uzrokovati poteškoće u održavanju kralježnice uspravno i donje i bol pri hodanju. Saznajte više o išijasu.

Što učiniti: kada primijetite prve simptome upale u išijasu, važno je konzultirati se s ortopedom kako bi se postavila dijagnoza i započelo liječenje, što se može učiniti uz uporabu protuupalnih sredstava za ublažavanje simptoma, fizioterapijske seanse za smanjenje boli, upale i jačanje donjeg dijela leđa i na taj način poboljšati kvalitetu života. Evo kako liječiti bedreni živac kod kuće.

3. Ponavljajući napor

Praksa ponavljajućih aktivnosti koja uključuje niži dio leđa, poput vožnje biciklom ili klackanja više puta tijekom dana, može uzrokovati upalu mišića i ligamenata u regiji, što rezultira bolom na kraju kralježnice.

Što učiniti: U slučaju bolova na kraju kralježnice zbog ponavljajućih napora, preporučuje se mirovanje i, ako je potrebno, uzimanje protuupalnih lijekova, poput diklofenaka, na primjer, za ublažavanje simptoma. Međutim, ako bol ne nestane čak ni uz uporabu protuupalnih lijekova, važno je otići kod ortopeda kako bi se utvrdio uzrok boli.

4. Loše držanje

Loš držanje je jedan od glavnih uzroka boli na kraju kralježnice, jer, na primjer, nepravilno držanje sjedenja može uzrokovati veliki pritisak na kokciksu, što rezultira bolom u leđima.

Što učiniti: Ako je bol na kraju kralježnice posljedica lošeg držanja, možete ustajati tijekom dana kako biste se istegnuli i dali laganu masažu na mjestu boli. Osim toga, važno je ispraviti držanje kako biste izbjegli daljnju bol ili druge probleme. Pogledajte 5 savjeta za postizanje ispravnog držanja.

5. hernija diska

Hernija diskova nastaje kada intervertebralni disk napusti mjesto, što dovodi do kompresije živaca u regiji i rezultira bolom u donjem dijelu leđa. Pored boli na kraju kralježnice, može doći do poteškoća u hodu i savijanju, slabost nogu, pa čak i promjene u funkcioniranju mjehura zbog kompresije lokalnih živaca. Saznajte koji su simptomi hernije diska.

Što učiniti: Kada se sumnja na hernirani disk, važno je otići do ortopeda radi dijagnoze procjenom simptoma i slikovnim testovima, poput rendgenskih zraka. Osim toga, važno je izvesti sekcije fizikalne terapije kako bi se poboljšati kvalitetu života osobe. Pogledajte kako se vrši fizikalna terapija za hernirane diskove.

6. bubrežni kamen

Glavni simptom bubrežnih kamenaca je akutna bol na kraju leđa, točnije u bočnoj regiji, koja nastaje zbog prisutnosti bubrežnih kamenaca koji uzrokuju upalu i opstrukciju protoka mokraće u mokraćnim putovima. Pogledajte koji su znakovi i simptomi bubrežnih kamenaca.

Što učiniti: Ako se pojave simptomi karakteristični za bubrežnu krizu, važno je konzultirati nefrologa kako bi se mogli izvršiti testovi za utvrđivanje prisutnosti kamenja i njihove veličine kako bi se mogao utvrditi najbolji tretman. No, kako biste izbjegli stvaranje bubrežnih kamenaca, važno je imati zdrave životne navike, uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu, osim što ćete piti barem 2 litre vode tijekom dana. Naučite što trebate učiniti za ublažavanje bubrežnih kolika.

Kada ići liječniku

Preporučuje se otići liječniku kada su bolovi na kraju kralježnice intenzivni, stalni, ne odlaze u mirovanju i ako se pojave drugi simptomi, poput:

• Bol u nozi ili stražnjici; Osjećaj ukočenosti ili trnce u leđima, nogama ili stražnjici; Poteškoće u izvođenju pokreta, poput hodanja, spuštanja ili podizanja; Kratkoća daha.

Odlazak liječniku važno je kako bi se mogli napraviti testovi za zaključivanje dijagnoze i, na taj način, započeti liječenje što je prije moguće, izbjegavajući napredovanje boli i komplikacija.