Loš kolesterol je LDL i mora se naći u krvi s vrijednostima nižim od onih koje navode kardiolozi, a to mogu biti 130, 100, 70 ili 50 mg / dl, što liječnik definira prema stupnju rizika od razvoja srčane bolesti koje osoba ima.
Kada je iznad tih vrijednosti, smatra se visokim kolesterolom i može dovesti do srčanog udara ili moždanog udara, na primjer. Bolje shvatite koje su vrste kolesterola i koje su odgovarajuće vrijednosti.
Visoki loši kolesterol posljedica je loše prehrane, bogate masnoćama, alkoholnim pićima, visokokaloričnom hranom i malo ili nimalo tjelesne aktivnosti, međutim, obiteljska genetika također ima važan utjecaj na njihovu razinu. Da biste je preuzeli, potrebno je poboljšati životne navike, osim upotrebe lijekova za snižavanje lipida, poput simvastatina ili atorvastatina, na primjer.
| LDL vrijednost | Za koga |
| <130 mg / dl | Osobe s niskim kardiovaskularnim rizikom |
| <100 mg / dl | Osobe s srednjim kardiovaskularnim rizikom |
| <70 mg / dl | Osobe visokog kardiovaskularnog rizika |
| <50 mg / dl | Ljudi s vrlo visokim kardiovaskularnim rizikom |
Kardiovaskularni rizik izračunava liječnik tijekom savjetovanja, a temelji se na faktorima rizika koje osoba ima, poput starosti, tjelesne neaktivnosti, pretilosti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, angine, prethodnog infarkta, između ostalih.
Kako sniziti loš kolesterol
Da biste snizili razinu lošeg kolesterola u krvi, preporučuje se redovito vježbanje i jesti zdravo.
Oni koji imaju vrlo visoku razinu lošeg kolesterola trebali bi potražiti fitnes centar, po mogućnosti uz pratnju učitelja tjelesnog odgoja kako vježbe ne budu izvedene na pogrešan način i da se ne izvode s puno truda, sve u jednom vrijeme.
Ove su mjere opreza važne za osiguravanje dobrog zdravlja srca i smanjenje rizika od oboljenja od srčanih bolesti.
Saznajte u videu ispod što jesti za snižavanje kolesterola:
Kad nije moguće lošeg kolesterola smanjiti samo prehranom i vježbanjem, liječnik može propisati lijekove za snižavanje kolesterola, poput simvastatina poput Reducofena, Lipidila ili Lovacor, na primjer. Nakon primjene lijeka tijekom 3 mjeseca preporučljivo je ponoviti krvni test kako bi se procijenili rezultati liječenja.
