- Glavni čimbenici rizika
- 1. Povijest promjena dojke
- 2. Obiteljska povijest raka
- 3. Žene u menopauzi
- 4. Nezdrav način života
- 5. Kasna trudnoća ili nema trudnoće
- Kako smanjiti rizik od raka
Osobe kojima je najviša opasnost da obole od raka dojke su žene, pogotovo kad su starije od 60 godina, imale rak dojke ili su imale obiteljske slučajeve, kao i osobe koje su imale hormonsku nadomjesnu terapiju u nekom trenutku svog života.
Međutim, karcinom dojke može se pojaviti u bilo koje osobe, od kojih je najvažnije obavljati samopregled dojke jednom mjesečno, jer u početnoj fazi ova vrsta raka ne uzrokuje specifične simptome i može odgoditi dijagnozu i tretman.
Glavni čimbenici rizika
Dakle, glavni čimbenici koji povećavaju rizik od raka dojke su:
1. Povijest promjena dojke
Žene kod kojih je najvjerojatnije razviti ovu vrstu raka su one koje su imale probleme s dojkama ili su imale zračenje u regiji, kao na primjer kod drugih vrsta raka u toj regiji ili, primjerice, kod liječenja Hodgkinovog limfoma.
Rizik je veći i kod žena koje imaju benigne promjene dojke, poput atipične hiperplazije ili lobularnog karcinoma in situ i visoke gustoće dojki procijenjene na mamogramu.
2. Obiteljska povijest raka
Ljudi s članovima obitelji koji su imali karcinom dojke ili jajnika, posebno ako je rodbina roditelj prvog stupnja, poput oca, majke, sestre ili kćeri, također su izloženi riziku od 2 do 3 puta veći. U tim slučajevima postoji genetski test koji pomaže da se potvrdi postoji li zaista rizik od razvoja bolesti.
3. Žene u menopauzi
U većini slučajeva, žene u menopauzi podliježu hormonskoj nadomjesnoj terapiji lijekovima sastavljenim od estrogena ili progesterona, što može povećati rizik od nastanka raka, posebno ako je njegova upotreba dulja od 5 godina.
Osim toga, kada se menopauza dogodi nakon navršenih 55 godina, šanse su također veće.
4. Nezdrav način života
Kao i kod gotovo svih vrsta raka, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti povećava šanse za dobivanje raka dojke, posebno zbog povećanja tjelesne težine, što pogoduje razvoju mutacija u stanicama. Osim toga, konzumiranje alkoholnih pića tijekom života također povećava rizik od raka.
5. Kasna trudnoća ili nema trudnoće
Kada se prva trudnoća dogodi nakon 30. godine života ili u nedostatku trudnoće, rizik od razvoja karcinoma dojke je također veći.
Kako smanjiti rizik od raka
Za smanjenje šansi za razvoj raka važno je izbjegavati nezdravu hranu poput konzervirane i gotove hrane, kao i izbjegavati druge čimbenike poput izloženosti pušenju ili BMI veće od 25.
Uz to, dnevno biste trebali konzumirati oko 4 do 5 mg vitamina D, poput jaja ili jetre, a odlučite se za hranu bogatu fitokemikalijama, poput karotenoida, vitamina antioksidansa, fenolnih spojeva ili vlakana.
Ako mislite da imate visoki rizik za razvoj raka dojke, pogledajte što testove možete raditi na: Testovi koji potvrđuju rak dojke.
Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte kako to učiniti samopregled dojke:
