Kućni tretman protiv gripe sastoji se od uzimanja voćnih sokova bogatih vitaminom C i čajeva s protuupalnim svojstvima koji pomažu u borbi protiv grlobolje. Uz to, važno je piti puno vode za likvidiranje sekreta i jesti meku hranu kako ne bi iritirali grlo prilikom gutanja.
Također je važno izbjegavati propuhe, ne biti bosonogi, odijevati se na odgovarajući način godišnje doba i piti puno vode, soka ili čaja da bi se tekućine izlučivale, olakšavajući njihovo uklanjanje.
Kućni lijekovi protiv gripe
Pogledajte nekoliko sjajnih recepata za borbu protiv gripe:
| Recepti za gripu | Jer je dobro | Kako to učiniti |
| Narančin sok s limunom i propolisom | Ima vitamin C koji jača imunitet | Istucite 2 naranče + 1 limun i zasladite medom, na kraju dodajte 2 kapi ekstrakta propolisa |
| Čaj od đumbira s limunom | Ima vitamin C i djeluje protuupalno | U 1 čašu vode stavite 1 cm đumbira i prokuhajte. Slijedeće dodajte limunove kapi. |
| Acerola sok | Ima vitamin C | U blenderu stavite 1 čašu acerola s vodom, procijedite, zasladite medom i nakon toga pijte. |
| Jabučni sok s medom | Dobar je ekspektorans | U blenderu umutite 2 jabuke, 1 čašu vode, 1/2 limuna, procijedite i zasladite medom |
| Češnjak sirup | Prirodni je antibiotik | Prokuhajte 150 ml vode i 200 g šećera. Postepeno dodajte 80g pire-češnjaka i kuhajte 10 minuta. Procijedite i uzimajte 2 kašike dnevno |
| Plućni čaj | Dobar je ekspektorans | U 1 šalicu kipuće vode stavite 1 žlicu suhih plućnih listova. Procijedite i zagrijte. |
| Sok od kasike | Ima vitamin C | U blenderu umutite 7 kaša s 2 čaše vode i zasladite medom |
Da biste postigli bolji učinak, čaj ili sok treba uzimati odmah nakon pripreme, kako ne biste izgubili hranjive tvari.
Pogledajte ostale kućne lijekove za gripu gledajući video:
Piće vruće gripe
Ovaj domaći recept trebao bi poboljšati osjećaj nelagode koji je povezan s gripu, ali nije lijek zamjena za lijekove, ako to preporuči liječnik.
sastojci
- 300 ml mlijeka; 4 tanke kriške korijena đumbira; 1 žličica zvjezdanog anisa; 1 štapić cimeta.
Način pripreme
Stavite sve sastojke u tavu i dovedite kuhati nekoliko minuta, nakon što mlijeko počne bubnuti, pričekajte na vatri još 2 minute. Premažite medom i pijte toplo prije spavanja.
Uz to, hrana je također vrlo važna za brži oporavak. Pogledajte i 7 savjeta za smanjenje simptoma gripe.
