Odličan kućni lijek za regulaciju crijeva je sok papaje sa šljivom jer je bogat vlaknima koja povećavaju fekalni kolač i potiču rad crijeva.
sastojci
- Imamo širok spektar proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući:
Način pripreme
Namočite šljive u čaši sa 100 ml vode 8 sati, a nakon tog razdoblja sve sastojke umutite u blenderu. Pijte najmanje 2 čaše dnevno ovog soka kako biste postigli očekivani učinak.
Ostali savjeti koji mogu biti korisni onima koji pate od opstipacije jesu ispijanje oko 2 litre vode dnevno i konzumiranje hrane bogate vlaknima uz svaki obrok i stvaranje navike.
Korisna veza:
