Zadržavanje urina duže vrijeme štetno je za zdravlje, jer pee je jedan od tjelesnih načina uklanjanja štetnih tvari za tijelo, poput mikroorganizama, na taj način sprečavajući, primjerice, infekcije.
Dakle, kada se mokraća akumulira u mjehuru duže vrijeme, mikroorganizmi mogu lakše rasti i razmnožavati se, a mjehur se tijekom mokrenja ne može potpuno opustiti, uzrokujući da malo mokraće ostane u mokraćnom mjehuru.
Djeca koja imaju tendenciju da se drže pile duže vrijeme, jer se ne žele prestati igrati, trebalo bi ih ohrabriti da odu u kupaonicu prije spavanja i čim se probude. Uz to, dijete treba guliti barem još 4 puta dnevno.
Zašto je zadržavanje urina loše?
Pee se proizvodi s ciljem pročišćavanja organizma, jer eliminira ne samo tvari koje su u tijelu višak, već i mikroorganizme koji su se možda nakupili te na taj način sprečavaju urinarne infekcije. To jest, činjenica da se pee drži duže vrijeme može pogodovati pojavi nekih bolesti, poput:
- Urinarne infekcije, jer višak bakterija i gljivica ostaju u mokraćnom sustavu, što se može razmnožiti i rezultirati infekcijom. Pored toga, ako se mokraća nakuplja dugo vremena, mokraćni mjehur ne može se potpuno opustiti tijekom mokrenja, a mokraća i dalje može biti u mokraćnom mjehuru, što također pogoduje infekcijama. Žene obično imaju lakše infekcije od muškaraca zbog veličine uretre, koja je kraća, što olakšava razmnožavanje mikroorganizama; Mokraćna inkontinencija, budući da se mokraća s vremenom akumulira, mokraćni mjehur može izgubiti svoju elastičnu sposobnost, što pogoduje, na primjer, urinarnoj inkontinenciji; Stvaranje bubrežnih kamenaca, što se može dogoditi ne samo zbog ne pijenja vode, već i zbog nakupljanja urina, što može uzrokovati da se elementi koji se eliminiraju u urinu talože i ostanu u mokraćnom sustavu, uzrokujući puno boli neugodno i što će u nekim slučajevima možda biti potrebno kirurško uklanjanje kamenca.
Dakle, čim se osjećate kao da piški, preporučuje se da to učinite, jer je moguće izbjeći buduće probleme. Ako osjećate kao da piški, ali ne možete, važno je posjetiti liječnika kako bi se mogao utvrditi uzrok problema i započeti liječenje.
Što učiniti kako bi se spriječile bolesti
Da biste izbjegli bolesti mokraćnog sustava, važno je popiti barem 2 litre vode dnevno i otići u kupaonicu barem 6 puta dnevno, svaka 4 sata ili kad god vam se sviđa, tako da je moguće izbjeći nakupljanje mikroorganizama i progresivni gubitak elastičnosti mjehura.
Također se preporučuje provođenje vježbi za jačanje zdjelične muskulature, koja obično postaje mršavija i neučinkovita tijekom prirodnog starenja, tijekom trudnoće i nakon porođaja, što može pogodovati urinarnoj inkontinenciji. Dakle, važno je da se Kegelove vježbe izvode, po mogućnosti s obučenim stručnjakom, kako biste mogli učinkovito kontrolirati svoj urin.
Osim toga, osobe koje imaju dijabetes ne bi trebale dugo držati pecku jer visoka koncentracija šećera u krvi i urinu može pogodovati rastu mikroorganizama, s većom šansom za infekcije. Stoga je važno da se rade rutinske pretrage krvi, na primjer za provjeru razine šećera u krvi.
