- 1. Na grudi stavite tople komprese
- 2. Napravite kružnu masažu na dojci
- 3. Koristite pumpe za dojenje za ispiranje mlijeka
- 4. Nakon hranjenja nanesite hladne komprese
Kameno mlijeko, naučno poznato kao prokrvljenost dojke, obično nastaje kada se grudi potpuno isprazne i, stoga je dobar kućni tretman kamena dojke da dijete doji svaka dva ili tri sata. Tako je moguće ukloniti višak mlijeka koji nastaje, što grudi čini manje tvrdog, punog i teškog. Druga je mogućnost upotreba pumpe za dojenje nakon što dijete doji, ako nemate dovoljno da ispraznite dojku.
Međutim, ako zbog boli nije moguće dojiti, postoje i drugi kućni tretmani koje je moguće prvo učiniti:
1. Na grudi stavite tople komprese
Topli oblozi pomažu razgraditi mliječne žlijezde koje su natečene kako bi se olakšalo povlačenje mlijeka koje se stvara u višku. Tako se komprese mogu stavljati 10 do 20 minuta prije dojenja, na primjer, olakšavajući oslobađanje mlijeka i ublažavanje boli tijekom dojenja.
U ljekarnama postoje čak i toplinski diskovi poput onih iz Nuk ili Philips Avent koji pomažu potaknuti protok mlijeka prije dojenja, ali topli oblozi također pomažu puno.
2. Napravite kružnu masažu na dojci
Masaže na dojkama pomažu usmjeriti mlijeko kroz dojke i stoga osiguravaju da će bebi lakše ukloniti višak mlijeka iz dojke. Masaža treba biti izvedena kružnim pokretima, okomito i prema bradavici. Pogledajte bolje tehniku masiranja grudi.
Ova se tehnika može čak koristiti zajedno s toplim kompresama, jer će tako lakše masirati područje. Dakle, kada se kompres počinje hladiti, morate ga ukloniti iz dojke i masirati. Zatim, možete staviti novi topli oblog, ako je dojka još uvijek jako tvrda.
3. Koristite pumpe za dojenje za ispiranje mlijeka
Korištenje pumpi za dojku ili ruku za uklanjanje suvišnog mlijeka nakon što se dijete nahrani pomaže da se osigura da mlijeko ne nađe teško u dojkama. Međutim, mlijeko se ne smije dojiti na sve obroke jer može doći do veće proizvodnje mlijeka.
Ako beba ima poteškoće u hvatanju bradavica zbog oticanja i otvrdnuća grudi, prethodno se može ukloniti i malo mlijeka kako bi se olakšalo bebino držanje i izbjeglo ozlijeđivanje bradavica.
4. Nakon hranjenja nanesite hladne komprese
Nakon što beba sisa i nakon uklanjanja viška mlijeka, na grudi se mogu primijeniti hladni oblozi kako bi se smanjila upala i oteklina.
Kako se dojenje nastavlja, naprezanje dojke obično prirodno nestaje. Pogledajte i kako sprečiti nastanak grudi.
