- 7 koraka za liječenje izljeva zglobova
- Fizioterapija za zajednički izliv
- vježbe
- Simptomi zajedničkog izliva
Zglobni izliv sastoji se od nakupljanja tekućine u zglobu u tijelu, uzrokovanog udarima, padovima, infekcijama ili kroničnim bolestima zglobova, poput reumatoidnog artritisa ili gihta. Popularno ga naziva 'voda na koljenu'.
Općenito, izljev zgloba je češći u koljenu, primjerice, zbog pretjerane uporabe ovog zgloba za trčanje ili hodanje, što uzrokuje oticanje koljena. Međutim, moždani udar može se pojaviti u bilo kojem zglobu tijela poput gležnja, ramena ili kuka.
Zglobni izljev je izlječiv i obično se liječenje vrši fizioterapijom kako bi se olakšala apsorpcija tekućine, umanjili njeni simptomi. Kod kuće, osoba može staviti hladni oblog na 15 minuta kako bi se smanjila lokalna oteklina. Pogledajte: Kada koristite vrući ili hladni oblog.
7 koraka za liječenje izljeva zglobova
Liječenje izljeva zgloba treba voditi ortoped ili fizioterapeut, a može se provoditi sa:
1. Zaštita i odmor: Dok bol traje, zaštitite upalu. Na primjer: kada je zahvaćeno koljeno, treba koristiti štake ili jastučiće za koljena dok ne možete hodati bez boli;
2. Primjena leda: zdrobljeni paketi leda korisni su za ublažavanje i ublažavanje boli. Ostavite da djeluje 15 minuta, stavljajući tanku krpu oko vreće s ledom da ne bi izgorjeli kožu;
3. Zavoj: Zavezivanje bolnog zgloba pomoću gaze laganim pritiskom pomaže u kontroli nadutosti;
4. Podignite zahvaćeni ud: ako su vam koljena otečena, treba leći na krevet ili sofu i staviti jastuk ispod koljena tako da je noga nagnuta prema gore;
5. Masaža: masaža od stopala do kuka učinkovita je za ublažavanje bolova i oteklina;
6. Protuupalni lijekovi: liječnik može propisati Ibuprofen ili diklofenak, oni pomažu u smanjenju upale zgloba, smanjujući bol. Ovi lijekovi mogu se uzimati u obliku tableta ili injekcija (infiltracija) u zahvaćeni zglob. Također može pomoći piti čaj od suupire jer sadrži protuupalna, antireumatska i analgetska svojstva. Pogledajte više na: Sucupira čaj za osteoartritis i reumu.
7. Aspiracija tekućine: Može se koristiti u najtežim slučajevima za uklanjanje viška tekućine iglom u liječničkoj ordinaciji ili bolnici.
Fizioterapija za zajednički izliv
Fizioterapija se sastoji od vježbanja vježbi koje pomažu u jačanju zgloba i poboljšanju cirkulacije krvi, isušivanju viška tekućine. Ove vježbe moraju biti prikladne za zahvaćeni zglob i, stoga je važno dobiti smjernice od fizikalnog terapeuta.
U početku se vježbe trebaju izvoditi polako i progresivno, a važno je koristiti i tehniku mobilizacije zgloba koja se sastoji od malih pokreta zglobova koji povećavaju unutarnja zglobna podmazivanja i smanjuju klikove.
vježbe
Neke vježbe za izljev zgloba koljena, koje može ukazati fizioterapeut, uključuju:
- Stanite i zatim polako savijte zahvaćeno koljeno, kao što je prikazano na slici 1, i ponovite 8 do 10 puta, u 3 seta; Sjednite na stolicu s obje noge na podu i polako ispružite nogu s zahvaćenim koljenom 10 puta, ponavljajući 3 seta, lezite na krevet i stavite valjani ručnik ispod zahvaćenog koljena, zatim gurnite nogu prema dolje bez savijanja koljena i ponovite 8 do 10 puta, ponavljajući za 3 seta.
Preporučuje se napraviti intervale od 30 sekundi između svake serije vježbi kako biste izbjegli pretjerano trošenje zgloba i pogoršanje simptoma.
Pogledajte i sve što možete učiniti kod kuće za liječenje koljena.
Simptomi zajedničkog izliva
Simptomi zajedničkog izliva mogu uključivati:
- Oticanje zahvaćenog zgloba; Bol u zahvaćenom zglobu; Poteškoće s pomicanjem zahvaćenog zgloba.
Simptomi mogu biti različiti u intenzitetu, ovisno o vrsti zanimanja pojedinca. Dijagnozu zajedničkog izljeva ortoped postavlja promatranjem simptoma i pregledima poput rentgenskih zraka ili magnetske rezonancije.
