Dobar sirup protiv gripe trebao bi u svom sastavu imati luk, med, timijan, anis, slatki slatkiš ili borovnicu jer ove biljke imaju svojstva koja prirodno smanjuju refleks kašlja, sputuma i groznice, što su vrlo česti simptomi kod ljudi koji imaju gripu.
Neki sirupi koji se mogu koristiti za ublažavanje simptoma gripe su:
1. Luk i medni sirup
Ovo je dobar sirup koji se koristi u slučajevima gripe, jer sadrži luk od luka koji ima ekspektorans i antimikrobno djelovanje te med koji pomaže u smanjenju zagušenja.
sastojci
- 1 veliki luk; med po ukusu
Način pripreme
Sitno nasjeckajte veliki luk, prekrijte medom i grijete u poklopljenoj tavi na laganoj vatri 40 minuta. Čuvajte u staklenoj bočici, u hladnjaku i uzimajte pola do žličice svakih 15 ili 30 minuta, dok se kašalj ne smiri.
2. Biljni sirup
Sjemenke timijana, korijena sladića i sjemenki anisa oslobađaju zastoj sluzi i opuštaju dišne putove. Med čini izlučevine tekućim, pomaže u očuvanju sirupa i umiruje nadraženo grlo. Američka kora trešnje vrlo je učinkovita u smirivanju suhog kašlja.
sastojci
- 500 ml vode; 1 žlica sjemenki anisa; 1 žlica suhog korijena sladića; 1 žlica kore američke trešnje; 1 žlica suhog timijana; 250 ml meda.
Način pripreme
Sjemenke anisa, korijen i slatki slatki koru skuhajte u vodi u poklopljenoj tavi 15 minuta, a zatim maknite s vatre, dodajte timijan, poklopite i ostavite da se dinsta dok se ne ohlade. Zatim procijedite i dodajte med i zagrijte da se med rastopi. Ovaj sirup treba čuvati u staklenoj boci u hladnjaku tri mjeseca. Jedna čajna žličica može se uzimati kad god je potrebno za ublažavanje kašlja i nadraženog grla.
3. Sirup od jagoda i peperminta
Sirup s borovnicom i metvicom pomaže smanjiti temperaturu povezanu sa gripom i dekongestirati dišne putove.
sastojci
- 500 mL vode; 1 čajna žličica suhe peperminte; 1 čajna žličica suhe borovnice; 250 mL meda.
Način pripreme
Zakuhajte bilje u vodi, u natkrivenoj tavi, 15 minuta, a zatim uklonite s vatre, procijedite i dodajte med dok se ne otopi. Ovaj sirup treba čuvati u staklenoj boci u hladnjaku tri mjeseca. Jedna čajna žličica može se uzimati kad god je potrebno za ublažavanje kašlja i nadraženog grla.
Pogledajte više recepata za kućne lijekove protiv gripe.
