Lijekovi za ublažavanje tjeskobe i prirodne mogućnosti

Liječenje anksioznosti može se provesti psihoterapijom i / ili lijekovima koji mogu pomoći smanjiti karakteristične simptome, poput anksiolitika, antidepresiva ili beta blokatora, na primjer, koji bi se trebali koristiti samo ako to naznači liječnik opće prakse ili psihijatar. Uz to, prirodni biljni lijekovi na bazi pasivnog voća, valerijane, kamilice ili šipkavice mogu se koristiti i za olakšavanje simptoma.

Anksioznost je psihološko stanje koje prethodi trenucima opasnosti, a kada se pojavi na pretjeran način završava stvarajući stalno stanje budnosti i straha koji utječu na mir i uzrokuju neugodne tjelesne senzacije, poput ubrzanog otkucaja srca, kratkoće daha, pretjeranog znojenja, boli u tijelu i nelagodi u trbuhu. Naučite prepoznati stres i anksioznost i znati njegove posljedice za tijelo.

Glavni lijekovi

U slučaju pojave znakova i simptoma koji ukazuju na anksioznost, važno je potražiti praćenje od psihologa ili psihijatra, kako bi se utvrdili uzroci i naznačili najbolji oblici liječenja, koji bi trebali započeti psihoterapijom i samo ako je potrebno koristiti lijekove.

Postoje različiti lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje anksioznosti, što će ovisiti o vrsti anksioznog poremećaja koje osoba ima ili postoje li drugi psihički ili fizički poremećaji ili ne.

Neki primjeri ljekarničkih lijekova za uznemirenost su:

1. Antidepresivi

Neke vrste antidepresiva mogu pomoći u kontroli anksioznosti, čak i ako ljudi nemaju simptome depresije. Studije pokazuju da, kada ljudi imaju problema s anksioznošću, u neurotransmiterima u mozgu nastaju neke promjene, poput serotonina, norepinefrina i dopamina.

Prilikom započinjanja liječenja ovim lijekovima važno je uzeti u obzir da je početak anksiolitičkog djelovanja postupan. Primjeri antidepresiva koji se koriste za liječenje anksioznosti su imipramin, sertralin, paroksetin ili venlafaksin, na primjer.

2. Benzodiazepini

Naziva se i lijekovima za smirenje ili anksiolitikom, ova klasa lijekova često se propisuje u slučajevima tjeskobe, i to kroz kratko vrijeme. Ovi lijekovi pomažu osobi da se opusti i smanji napetost, ali se ne preporučuju za dulje korištenje, zbog njihovih aditivnih učinaka i jer smanjuju budnost i utječu na koordinaciju.

Primjeri benzodiazepina koji se koriste u liječenju anksioznosti su, na primjer, lorazapam, bromazepam, diazepam ili klonazepam.

3. Buspiron

Buspiron spada u skupinu aktivnih anksiolitičkih supstanci, azapirona, koji ne snose rizik zlostavljanja, ovisnosti ili apstinencije, niti interakciju s drugim hipnotičkim lijekovima ili alkoholom. Uz to, ova tvar također ne predstavlja sedacije ili psihomotorne promjene.

4. Beta-blokatori

Iako su beta blokatori manje učinkoviti od prethodno opisanih lijekova, oni mogu biti korisni osobama s teškim somatskim simptomima. Ovi lijekovi imaju periferno djelovanje, smanjujući utjecaj percepcije perifernih somatskih simptoma, kao što su drhtanje i ubrzani rad srca, na kognitivne simptome anksioznosti.

Prednost β-blokatora u odnosu na benzodiazepine je niža učestalost kognitivnih oštećenja. Primjeri beta blokatora koji se koriste kod anksioznosti su propranolol, oxprenolol i nadolol.

5. Antihistaminici

Iako se manje koriste, postoje neki antihistaminici koji također imaju dobre rezultate u liječenju anksioznih simptoma. Među njima se najviše koristi hidroksizin, antagonist H1.

Mogućnosti prirodnog lijeka za anksioznost

Neki od glavnih prirodnih načina za kontrolu anksioznosti uključuju:

• Povećajte konzumaciju hrane bogate hranjivim tvarima poput magnezija, omega-3, vlakana i triptofana, poput banana i čokolade, na primjer. Pogledajte više hrane; Vježbajte fizičke vježbe niskog intenziteta poput hodanja, pilatesa ili joge. Pogledajte druge načine smirivanja uma vježbanjem; Koristite kućne lijekove poput soka od pasiranog voća, smoothieja od banane, čaja od pasiranog voća, čaja od brokule, melem limuna ili melise, čaja od šipka i šipka, za primjerice, budući da su bogati umirujućim i anksiolitičkim aktivnim sastojcima.

Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte neke primjere prirodnih sredstava za smirenje za smanjenje anksioznosti:

Uz to se također preporučuje ulaganje u metode opuštanja, kao što su meditacija, razgovori s prijateljima ili tehnike disanja, na primjer, koje pomažu u kontroli simptoma. Provjerite i druge savjete koji će vam pomoći u kontroli anksioznosti.