I vodena aerobika i hidroterapija sastoje se od vježbi koje se izvode unutar bazena, međutim, to su aktivnosti koje imaju različite vježbe i ciljeve, a također ih vode različiti profesionalci.
Vodeni aerobik je skup vježbi koje se izvode u bazenu kao redovna praksa tjelesne aktivnosti, a vodi ih stručnjak za tjelesni odgoj. Među njenim prednostima su mršavljenje, poboljšano kardiorespiratorno kondicioniranje, ublažavanje stresa, anksioznost i jačanje mišića. Otkrijte 10 zdravstvenih prednosti vodene aerobike.
S druge strane, hidroterapija je način koji vodi fizioterapeut i ima cilj oporaviti se od ozljede na nekom dijelu tijela, što je odličan način za nadopunu programa fizioterapeutskog liječenja.
Tablica u nastavku prikazuje glavne razlike:
| Vodeni aerobik | hidroterapija | |
| Tko vodi: | Razred predaje učitelj tjelesnog odgoja | Nastavu daje fizikalni terapeut |
| Glavni cilj: | Fizička kondicija, olakšanje stresa i anksioznosti te jačanje mišića | Rehabilitacija tijela nakon ozljeda ili srčanih problema |
| Tko to može učiniti: | Svi koji žele započeti fizičku aktivnost | Pacijenti koji trebaju razviti snagu i fleksibilnost mišića, ali ne mogu imati utjecaj, postižući optimalne kontrakcije u vodi |
| Koliko traje: | U prosjeku 1 sat po nastavu | U prosjeku 30 minuta, ovisno o količini vježbi potrebnih za rehabilitaciju |
| Kako su nastave: | Uvijek u skupinama s jednakim vježbama za sve | Može se raditi pojedinačno, ili čak u grupi, s različitim vježbama za svaku osobu, osim ako nemaju slične potrebe |
| Gdje je savjetnik: | Gotovo uvijek izvan bazena | U ili izvan bazena, ovisno o pacijentovoj potrebi |
Hidroterapija također poboljšava kvalitetu života svojih praktičara, ali to je terapeutski resurs koji se koristi u fizioterapiji za postizanje ubrzanog i učinkovitog oporavka pacijenata. Vježbe korištene u hidroterapiji prilagođene su svakom pojedincu, kako bi se olakšala njihova rehabilitacija, a općenito je ova terapija indicirana, na primjer, za ortopedske, mišićne, neurološke i respiratorne ozljede. Otkrijte koje vježbe se rade u hidroterapiji.
Prema smjernicama CONFEF-a, samo nastavnik fizičkog obrazovanja može podučavati satove hidrogimnastike, a prema COFITO-u samo fizioterapeut može predavati časove hidroterapije, a oba stručnjaka moraju poštivati ove smjernice, jer imaju tako različite ciljeve i metode. jedni druge.
