- Kako se provodi tretman
- Kućno liječenje
- Simptomi Buniona
- Što može uzrokovati
- Kako spriječiti pojavu pupova
Bunija, znanstveno poznata kao Hallux Valgus, predstavlja odstupanje prstiju prema unutrašnjosti stopala, neusklađivanje kostiju i zglobova. Najviše je pogođen prst na velikom nožnom prstu, ali kod nekih ljudi bunion se formira na malom prstu.
Izgled bunice češći je kod ljudi koji često nose visoke cipele i imaju osteoartikularne bolesti, poput artritisa, na primjer. Prisutnost buniona može biti prilično neugodna i bolna, stoga je važno otići do ortopeda ili fizioterapeuta kako biste započeli liječenje radi ublažavanja simptoma.
Kako se provodi tretman
Liječenje bunionom ima za cilj vratiti prst u početni položaj i simptome koji će se ublažiti. Stoga se može pokazati upotreba ukosnica ili uvlačenja prstiju kako bi se pokušale ponovo postaviti zahvaćene kosti. Ove ukosnice i uređaji za namotavanje mogu se naći na Internetu, ljekarnama i drogerijama.
Primjena protuupalne masti poput Cataflana ili Voltarena, može se naznačiti danima kada je potrebno nositi visoku cipelu, ali ako je bunion prevelik i mnogo vas muči, u posljednjem slučaju možete na operaciju. Pogotovo kada osoba svakodnevno pati od bolova u stopalu ili ima neku drugu komplikaciju, na primjer reumatoidni artritis.
Operacija se obično izvodi s lokalnom anestezijom i u njemu će ortopedski kirurg uprijeti prst bliže izvornom mjestu, strugajući kost koja je odstupila bočno. Nakon operacije, treba izbjegavati približno postavljanje tjelesne težine na operirano stopalo, postupno se vraćajući svakodnevnim aktivnostima. Fizioterapija može biti od velike pomoći u ovoj fazi oporavka. Pogledajte kako se radi operacija bunionom i oporavak.
Kućno liječenje
Dobar kućni tretman nad upaljenim pupoljkom, koji obično puno olakšava bol i nelagodu, jest napraviti ljestvicu koraka tako što ćete noge 'umaka' staviti u zdjelu s toplom vodom i 2 žlice grube soli ili Epsom soli. Masiranje stopala uljem slatkog badema također je izvrsna strategija za poboljšanje cirkulacije krvi i ublažavanje bolova, crvenila i oteklina stopala.
Nakon toga, ležanje oko 30 minuta s podignutim nogama, na ruci sofe ili jastuka, je također dobra kućna strategija za uklanjanje stopala, što također pridonosi ublažavanju simptoma.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte koje vježbe možete raditi za bunions:
Simptomi Buniona
Joanetovi simptomi razlikuju se ovisno o odstupanju velikog ili maloga nožnog prsta, a glavni su:
- Promjena oblika stopala, s stvaranjem kvržice pored stopala; odstupanje pogođenog nožnog prsta od drugih; suha koža i crvenilo zahvaćenog nožnog prsta; bol u nožnom prstu prilikom hodanja; Otezanje zahvaćenog zgloba nožnog zgloba.
Nelagoda koju uzrokuje bunion obično se može ublažiti primjenom ortopedskih uložaka, separatora nožnih prstiju, upotrebe protuupalnih lijekova ili masaže stopala. Evo kako se brinuti za bunu i ublažiti simptome.
Što može uzrokovati
Bundion nastaje uglavnom kod žena između 20 i 40 godina, zbog dugotrajne upotrebe visokih potpetica, posebno onih sa šiljastim nožnim prstima, jer nožni prst odstupa prema unutra, prema drugim prstima, i zbog toga ovo postaje istaknutije.
Ova promjena stopala češće se pojavljuje kod ljudi iste obitelji i, stoga, ljudi koji imaju obiteljske povijene čunjeve trebali bi izbjegavati nošenje uskih cipela ili svakodnevnu upotrebu visokih potpetica.
Ljudi koji imaju zdravstvenih problema, poput reumatoidnog artritisa ili gihta, također su skloniji svom razvoju, pa trebaju biti dodatno oprezni.
Kako spriječiti pojavu pupova
Najbolji način da pokušate spriječiti razvoj poprsja je nositi udobne cipele koje omogućuju vašim nožnim prstima da se slobodno kreću. Cipele s vrlo visokim potpeticama također mogu povećati pritisak na nožnim prstima, olakšavajući pojavu pupova, pa se ne preporučuje nošenje cipela ili sandala s potpeticama većim od 5 cm
